有關輕食水煮菜的精選大全

2023-12-28 “減肥的水煮菜。”食材明細主料西蘭花（適量）秋葵（適量）小西葫（適量）洋白菜（適量）大蝦（適量）輔料香菜（適量）小蔥（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）香油（適量）小米椒（適量）海鮮醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）輕食水煮菜的做法步驟1...

水煮花椰菜煮多久

2018-11-23 三分鐘左右。花椰菜切好後，冷水下鍋，待水燒開後，煮三分鐘左右撈出即可，若撈出後想要再炒一遍入味，那麼水開後煮1-2分鐘就可以了。花椰菜中有大量的維生素等有益物質，無論是煮還是炒，都不建議在鍋中待太長時間，以免破壞其有益...

紫菜扁食的做法紫菜扁食+水煮蛋紫菜扁食怎麼做

2024-01-04 “中小學生早餐、白領早餐，懶人早餐。”食材明細主料扁食（200克）紫菜（一點點）蛋（1個）輔料蔥花（一小匙）薑絲（若干）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜扁食的做法步驟1、盛水，放薑絲，把水燒開。2、倒入扁食，中火🔥，煮三分鐘。3、加...

香菜煮水

2018-07-06 香菜，一種有特殊香氣的植物，日常生活中必不可少的調味佳品，不管是煲湯還是烹飪，都離不開它，它的營養價值很高，常食香菜還可溫暖脾胃、健胃助食，可是大家知道香菜煮水的功效嗎？香菜煮水可以治療很多疾病，讓我們一起來看一下吧。...

川味水煮魚的做法川味水煮魚輕鬆搞定川味水煮魚怎麼做

2024-02-26 “想到2013年元旦過後，要連上8天，我就傷不起！閒逛淘寶尋找美食，發現個東東，8錯！做出來的竟然和我在川菜館的水煮魚一樣好吃！而且超級簡單。。。。。。。”食材明細主料鮎魚片（500g）輔料豆芽（200g）蔥（50g）蒜（20g）配料水煮魚調料（30g）麻...

水煮菠菜的做法 - 水煮菠菜怎麼做

2024-01-08 食材明細主料菠菜（適量）輔料鹽巴（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮菠菜的做法步驟1、菠菜先理好2、洗過備用3、鍋裏倒入少許水燒開，然後倒入適量的鹽加入菠菜翻滾，不要燙太久小竅門那菠菜別煮時間太長，不然就不好...

水煮魚是川菜還是湘菜 - 都有哪些食材

2018-03-17 水煮魚是當下非常受歡迎的一道菜，在很多飯店都會有這道菜出售，而且點單率非常的高，很多人也都喜歡吃水煮魚，那大家知道水煮魚是川菜還是湘菜呢？今天就讓大家一起來了解一下。一、水煮魚是川菜還是湘菜其實水煮魚是川菜當中...

吃水煮蔬菜減肥有用嗎 - 水煮蔬菜的減肥食譜有哪些

2018-03-25 夏季是我們減肥的好時節，現在大衆的健康意識越來越強，因此人們都在找尋更加健康的減肥方式，我們都知道，蔬菜一般來講，熱量是比較低的，尤其是生食或者水煮製作的蔬菜，那麼經常吃水煮蔬菜可以減肥嗎？水煮蔬菜的減肥食譜都有哪些...

水煮青菜的做法 - 水煮青菜怎麼做

2024-02-25 食材明細主料青菜（適量）輔料蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮青菜的做法步驟1、青菜洗淨2、起油鍋，下青菜3、快熟時倒入蒸魚豉油4、出鍋...

水煮蕨菜要煮多久

2018-08-18 說到蕨菜想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，蕨菜是我們日常生活中十分常見的一種野菜，它的口感不僅十分好，而且營養價值十分豐富，有很多朋友都很喜歡吃蕨菜，那麼，水煮蕨菜要煮多久？不妨就讓我們一起去了解看看這其中...

水煮花菜的做法 - 水煮花菜怎麼做

2023-12-31 “家庭小炒，香味撲鼻，鹹香適中！”食材明細主料花菜（適量）大蒜（適量）蔥花（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）老乾媽（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水煮花菜的做法步驟1、肉末準備好，蒜去皮切塊，蔥花洗乾淨切斷備用。2、...

水煮菜花的做法 - 水煮菜花怎麼做

2024-01-03 食材明細主料菜花（半朵）輔料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮菜花的做法步驟1、菜花割成小塊浸泡在淡鹽水裏，然後清洗三次2、鍋裏煮開一鍋水3、放入菜花4、小火煮五六分鐘即可，放入鹽和雞精調味，關火出鍋5、清...

水煮菠菜要煮多久

2018-12-12 三分鐘左右。菠菜中含有有害的草酸等物質，水煮菠菜的目的就是爲了把這些物質除去，而煮三分鐘左右就可以做到。此外，菠菜中同樣含有有益的物質，若加熱時間過長，就會導致這些物質流失。因此，必須控制好時間，不可以過短也不可以...

水煮魚的做法小滿日食記之水煮魚水煮魚怎麼做

2024-01-03 “麻辣鮮香！”食材明細主料草魚（二斤）輔料黃豆芽（少許）郫縣豆瓣醬（少許）午餐肉（少許）藕（少許）辣椒（少許）麻椒（少許）花椒（少許）麻辣（口味）其他（工藝）一小時（耗時）進階（難度）水煮魚的做法步驟1、草魚除去內臟，清洗乾淨。2、草魚改刀。3、魚肉，魚骨...

水煮白菜的做法 - 水煮白菜怎麼做

2024-01-08 “就是一道清淡的菜，白菜葉加上火腿腸味汁鮮美”食材明細主料嫩白菜葉（5片）火腿腸（一根）小蔥（2根）輔料高湯（一碗）鹽（少許）雞精（少許）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮白菜的做法步驟1、白菜取嫩葉切大塊洗淨備用2、火腿腸切斜...

水煮魚的做法川菜：水煮魚水煮魚怎麼做

2024-02-23 “水煮魚做法看似原始，實際做工考究--這道菜有禦寒、益氣養血的功效，烹調出來的肉質一點也不會變韌，口感滑嫩，油而不膩。既去除了魚的腥味，又保持了魚的鮮嫩。這道《川菜：水煮魚》裏，我放了四川的特色酸菜，味道很好哦~！”食材...

輕食沙拉菜的做法 - 輕食沙拉菜怎麼做

2024-01-02 “最近輕食這個詞很流行，哈哈細想多半是薩拉菜，今天也再做下薩拉菜吧。今天加入新元素藜麥，健康食品呦。”食材明細主料生菜（適量）小洋蔥（3個）小土豆（2個）金槍魚（適量）藜麥（2小把）輔料日式芝麻醬（3勺）鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時...

水煮韭菜的做法 - 水煮韭菜怎麼做

2024-01-03 “今天收了一茬韭菜，長相挺好的，於是突然就想吃宵夜攤的烤韭菜，可惜家裏沒有烤爐。然後看到了我的小平底鍋………”食材明細主料韭菜（適量）輔料蠔油（適量）醬油（適量）辣椒醬（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮韭菜...

水煮莧菜的做法 - 水煮莧菜怎麼做

2023-12-28 “粗茶淡飯最養人，平平淡淡纔是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料莧菜（500g）輔料大蒜（3粒）調料豬油（5g）鹽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）水煮莧菜的做法步驟1、豬油燒熱。2、放入莧菜。3、翻拌讓莧菜裹上豬油。4...

水煮生菜的做法 - 水煮生菜怎麼做

2023-12-30 食材明細主料生菜（兩棵）調料醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮生菜的做法步驟1、生菜洗乾淨。2、鍋裏燒開水，加適量鹽油，放入生菜焯熟撈起瀝乾水分。3、擺好盤。4、淋上醬油，蠔油拌勻即可。...

水煮肉的做法川菜【水煮肉】水煮肉怎麼做

2024-02-23 食材明細主料豬裏脊肉（適量）奶油生菜（適量）輔料郫縣豆瓣醬（2勺）紅油（3勺）辣椒粉（1勺）花椒（適量）幹辣椒（適量）蒜末（適量）蔥花（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）料酒（適量）麻辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）水煮肉的做法步驟1、將瘦肉切成大薄片...