紫菜扁食的做法 紫菜扁食+水煮蛋 紫菜扁食怎麼做

“中小學生早餐、白領早餐，懶人早餐。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫菜扁食的做法步驟

• 1、盛水，放薑絲，把水燒開。

• 2、倒入扁食，中火🔥，煮三分鐘。

• 3、加紫菜，加蔥花，煮一分鐘。

• 4、盛出，配水煮蛋。

小竅門

中小學生不用過多的碳水化合物。扁食一般含有蝦仁，用點紫菜，相得益彰。再加個蛋，保證足夠的蛋白質，早上元氣滿滿。