有關椒鹽豆渣蔬菜餅(糊塌子)(純素食無蛋少油的精選大全

椒鹽豆渣蔬菜餅的做法椒鹽豆渣蔬菜餅(糊塌子)(純素食無蛋少油版) 椒鹽豆渣蔬菜餅怎麼做

2024-01-13 “媽媽是學佛的，吃純素(無蛋奶及任何動物性蛋白質)。於是我最近開始研究一下素食，以後好給媽媽做營養均衡的菜。”食材明細主料豆渣（一碗）麪粉（半碗）菠菜（一碗）胡蘿蔔（少量）輔料香油（兩小匙）椒鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分...

少油少糖無鹽蔬菜蛋糕的做法寶寶改良版少油少糖無鹽蔬菜蛋糕少油少糖無鹽蔬菜蛋糕怎麼做

2024-01-13 食材明細主料雞蛋（一顆）低粉（25克）輔料糖（10克）胡蘿蔔（¼個）菠菜（一顆）肉碎（適量）橄欖油（一小勺大約3克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）少油少糖無鹽蔬菜蛋糕的做法步驟1、準備食材，少許胡蘿蔔碎，菠菜碎，提前做好的肉碎（無鹽），一個雞蛋...

雙色糊塌子的做法不一樣的餅---【雙色糊塌子】雙色糊塌子怎麼做

2024-02-29 “糊塌子是北京最傳統最樸素最簡單的一種麪食；簡單易捷，取材方便，味道可口，營養豐富；不似咱們往日裏吃的油膩膩且營養單一的餅；我們的口號是：用最少的油煎出最健康美味的餅！”食材明細主料麪粉（100克）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）配料...

蔬菜豆渣蛋餅的做法 - 蔬菜豆渣蛋餅怎麼做

2024-01-27 “這段時間喝豆漿，剩了一些豆渣，咱是勤儉持家好好過日子的主婦，把豆渣、雞蛋、胡蘿蔔、蘆筍、香蔥和麪粉一起，做了豆渣餅，豆渣餅包含了早餐必須的合理的營養元素：提供能量穩定血糖的糧谷主食，提供富含蛋白質的雞蛋瘦肉或者豆...

無油豆腐豆渣蛋糕的做法 - 無油豆腐豆渣蛋糕怎麼做

2024-01-28 “最近一直在做無油版的豆腐布朗尼，然後突發奇想用做豆漿剩下的豆渣來做蛋糕，就有了這款蛋糕。因爲沒有用黃油，熱量也不會很高，粗略估計這份蛋糕的熱量在1200大卡左右，如果少放點糖、不加核桃熱量會更低，核桃和葡萄乾是爲了...

野菜糊塌子的做法 - 野菜糊塌子怎麼做

2024-02-29 “春天是朋友送了很多野生的薺薺菜，一時沒吃了，就放在冰箱凍了起來，變成了速凍菜。今天就用速凍的野菜做了糊塌子，索興就叫它-----【野菜糊塌子】”食材明細主料野菜（500g）輔料雞蛋（2個）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

蔥香椒鹽豆渣餅的做法 - 蔥香椒鹽豆渣餅怎麼做

2024-02-29 食材明細主料豆渣（適量）麪粉（適量）輔料油（適量）蔥（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥香椒鹽豆渣餅的做法步驟1、原料圖。2、蔥洗淨切碎，放到麪粉和豆渣碗內，加鹽和花椒粉調味。3、攪拌均勻。4、平底鍋燒...

純素杏仁餅乾的做法純素杏仁餅乾（無蛋奶）純素杏仁餅乾怎麼做

2024-01-11 “這個純素餅乾用葡萄籽油代替黃油，會更健康，葡萄籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，主要是油酸和亞油酸，其中亞油酸是人體必需脂肪酸，易於被人體吸收。葡萄籽油冒煙點是216度，適合高溫烘焙。”食材明細主料有機低筋麪粉（150克）杏仁...

無黃油素餅乾的做法無蛋無奶無黃油素餅乾無黃油素餅乾怎麼做

2024-02-27 “每次做餅乾，都要放很多黃油，一塊200克的黃油就要三十塊錢呢，也做不了幾次餅乾，而且這麼多黃油吃下去，得長多少肉啊，花錢長肉還肉疼，真是不值，今天第一次嘗試用植物油做餅乾，沒想到也很酥脆呢，反正老公說很好吃。。。”食材明...

黑豆渣蔬菜餅的做法 - 黑豆渣蔬菜餅怎麼做

2024-02-26 “豆渣餅，簡單的廢物利用，看過很多美食家做過，這次的豆渣餅裏面我加芝麻、韭菜、胡蘿蔔、雞蛋，營養更豐富些，黑呼呼的麪餅加點醬料的點綴會更有食慾。”食材明細主料芝麻黑豆渣（適量）麪粉（適量）輔料韭菜（一小把）胡蘿蔔（小半根）雞蛋...

菠蘿渣糊塌子的做法 - 菠蘿渣糊塌子怎麼做

2024-01-28 食材明細主料麪粉（一碗）菠蘿渣（半碗）雞蛋（兩個）輔料食用油（適量）鹽（3克）水（適量）酸甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿渣糊塌子的做法步驟1、榨汁剩下的菠蘿渣，待用2、麪粉，雞蛋待用3、把菠蘿渣，麪粉，雞蛋液放在一個碗裏，加水，鹽，拌成糊...

純素草莓奶油蛋糕的做法純素草莓奶油蛋糕（無蛋奶，無需烤箱）純素草莓奶油蛋糕怎麼做

2024-01-11 “生食甜點不僅美味營養，做法簡單，更具有美容的功效。生食保留原滋原味，再搭配天然健康的甜料，對身體和肌膚都有益處。生食富含熟食所沒有的酵素，而酵素能爲身體排除毒素，這個甜點還含有豐富的膳食纖維，營養是傳統蛋糕不可比...

豆渣蔬菜餅的做法 - 豆渣蔬菜餅怎麼做

2024-01-08 “健康的小餅，配上熱騰騰的豆漿，開啓一天的努力。”食材明細主料豆渣（適量）輔料雞蛋（一個）鹽（少許）萵筍葉（少許）麪粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆渣蔬菜餅的做法步驟1、豆漿過濾出來的豆渣加一個雞蛋2、放入少許鹽3...

蔬菜豆渣餅的做法 - 蔬菜豆渣餅怎麼做

2024-02-28 “自己在家打豆漿的人都知道，過濾豆漿後會有一碗豆渣。豆渣很有營養，用來烙餅再合適不過了。如果打個雞蛋，再放點蔬菜就更是錦上添花了。”食材明細主料黃豆（55g）輔料胡蘿蔔（適量）紫甘藍（適量）青椒（適量）雞蛋（1個）圓蔥（適量）麪粉（適量...

糊塌子的做法美味糊塌子糊塌子怎麼做

2024-02-28 食材明細主料西葫蘆（1-2個）麪粉（適量）雞蛋（2-3個）輔料蒜（適量）醋（適量）配料五香粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糊塌子的做法步驟1、西葫蘆擦絲，放入盆中，放入適量鹽（根據個人口味），等10分鐘，西葫蘆會出很多水，...

五珍粉無油糊塌子的做法 - 五珍粉無油糊塌子怎麼做

2024-01-01 “材料：西葫蘆400克，雞蛋1個，五珍粉一袋，麪粉100克，水約50ML”食材明細主料西葫蘆（400克）雞蛋（1個）五珍粉（1袋）麪粉（100克）水（50ml）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五珍粉無油糊塌子的做法步驟1、將西葫蘆洗淨，削去外皮，用...