有關養生營養的玉帶卷的精選大全
“香腸可開胃助食,增進食慾胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富,而...
“裙帶菜,又稱“海藻之王”,“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”,是一種鹼性食品,有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣,其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶...
現在很多人都喜歡吃玉米,也知道現在是玉米的旺季,菜場上有很多玉米,但是大家殊不知玉米的營養成分是什麼,吃多了對人身體是否有好處,有什麼作用與效果呢,讓我帶着這些疑問,來看看下面這篇文章吧,他能告訴我們答案。一、玉米的...
“老公單位發的年貨,裏面就有一袋幹海帶,說實在的,對於這些乾貨本人一直不感冒,今天沒出去買菜,對着冰箱唯一的一袋肉排發呆.所以又想起了那些年貨,好吧,海帶的營養價值之高不容小窺,就來做鍋湯吧!”食材明細主料幹海帶(2條)豬...
“【養生竹笙卷】用了竹笙、蟲草花、金針菇和蘆筍,所以我纔將它稱爲養生竹笙卷,用金華火腿做成高湯,而爲了配合過年喜氣洋洋的氣氛,做成鞭炮的造型。”食材明細主料竹笙(15克)金針菇(80克)金華火腿(30克)食鹽(2克)白醋(15ML)輔料蘆...
“依偎在媽媽的身邊,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼藍藍的天,美味留連脣齒間,更在我們的心間……”食材明細主料清水(適量)玉米粉(適量)魚香(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米粥的做法步驟1、一家三口,愛品味清甜小粥?...
“把胡蘿蔔和洋蔥加入蛋液裏,讓蛋卷更香了,也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋蔥(一兩)胡蘿蔔(一兩)雞蛋(五個)輔料鹽(適量)花生油(適量)醬油(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養蛋卷的做法步驟1、準備材料:雞蛋五...
“補血、養顏、潤腸、助消化,適合中老年人晚上吃!”食材明細主料玉米麪(3兩)輔料紅薯(適量)紅棗(適量)山藥(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪養生粥的做法步驟1、把玉米麪(粗玉米麪最好)用涼水調成糊,備用把紅薯(紫薯更...
食材明細主料發麪團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
“玉米糊,營養成分豐富,幾分鐘就可以完成。”食材明細主料玉米麪(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米糊的做法步驟1、玉米麪。2、適量的玉米麪放入碗中。3、加入適量的純淨水,濃稠隨各人喜愛。...
海類產品一直都是美食愛好者所追求的,因爲它鮮美的味道,柔軟的口感,是令人食過之後就很難忘卻的。此外,海類產品除了動物類的魚蝦蟹和貝類之外,還包括了海藻類生物,而其中海帶就是一種。那麼,海帶的營養價值有哪些呢?一起來看...
食材明細主料大白菜(適量)肉泥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)辣椒粉(適量)生抽(適量)調味鮮(適量)微辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養白菜卷的做法步驟1、白菜一顆,。2、取白菜葉清洗。3、鍋裏放清水放少許鹽燒開後放進白菜味氽軟。4...
海帶,相信每位朋友都不會陌生。生活中食用的海帶有新鮮的,更多的常常是幹海帶。生活中我們常常會用海帶來燉湯或者涼拌,味道都是很鮮美的。那海帶營養價值高不高呢?對我們的身體有什麼樣的好處?請隨小編一起來了解一下。一...
“喝多了豆漿就換個口味吧,這一款玉米汁味道真的特別好哦,濃濃的玉米香甜味,大人小朋友都喜歡的,做起來也特別簡單的,大家一看就會的。”食材明細主料甜玉米(2根)米(4勺)輔料自來水(750毫升)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
生菜是萵苣的一種,營養含量豐富,還含有大量的膳食纖維,常吃生菜可以加強蛋白質和脂肪的消化與吸收,改善腸胃的血液循環。生菜的營養,相信我不用多說,大家也都知道。幾種簡單好吃的生菜做法,趕緊學起來,自己做來嚐嚐。生菜的營...
“我今天介紹一款爲大年初一吃齋做的全素菜。包菜卷,可以捲上各種各樣的蔬菜,很健康養生呢!天天大魚大肉,來點清單素菜也那不錯,調節飲食均衡。”食材明細主料包菜(1個)黑木耳(適量)紅蘿蔔(適量)香菇(適量)香芹(適量)輔料鹽(適量)蔬菜...
“玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質,具有很高的營養價值,屬粗糧中的保健佳品。兔肉全身是寶。兔肉營養價值高、易消化、並有保健作用.兔肉的營養價值與...
“滋卷本是陝西民間的一種食品,只有在農村才能吃到正宗的陝西滋卷。後來人們的生活水平日益提高後它才慢慢被引入到宴席中。一般陝西人做滋卷的話習慣用韭菜、雞蛋和粉條調餡,捲入其中。吃起來特別地美味。但是,是美食就...
海帶是一種很常見的海產品,很多人都喜歡喝海帶湯。不僅僅因爲海帶是綠色食物,更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼,對於海帶的營養成分,你知道多少呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱,倒入打好...
“用最簡單的材料,做出健康、美味的食物”食材明細主料玉米(2個)輔料紅蘿蔔(1根)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養玉米泥的做法步驟1、準備兩個玉米2、準備一根紅蘿蔔,把皮削掉3、用刀把玉米粒剔出來4、紅蘿蔔切粒備...
“這是一款很營養也很鮮美的蝦仁卷,有瘦肉、有蝦仁、有雞蛋、有玉米、有胡蘿蔔等,特別適合給寶寶做營養餐。雖然它的做法很簡單,貌似一看就會的那種,可其實要把這個卷做得緊緻而鮮脆,還是需要注意一些細節的。製作的手法不...
“餛燉我們這裏叫抄手,抄手有牽起你的手之意。抄手有健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、排毒解毒、開胃消食、消除水腫。好處多營養養生的美食。”食材明細主料豬肉沫(1斤)小蔥(3兩)雞精(1勺)雞蛋(1個)輔料抄...
食物的多種多樣,以及在你吃的食物裏面含有的營養成分我們也是有必要了解的。有多少脂肪以及它還有哪些的維生素等等這些都要有了解的。那麼,小編就爲大家介紹一種比較常見的食物玉米。那麼,玉米營養成分有哪些呢?下面,小編...
“來點簡單快手晚餐吧”食材明細主料玉米麪條(300g)醬牛肉(適量)雞蛋(一個)油菜(適量)輔料生抽(一勺)香菜(適量)香油(一勺)蔥花(適量)白糖(適量)油辣子(一勺)麻油(一勺)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米麪條的做法步驟1、1.玉米麪...
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