有關營養美食炒豌怎麼做好吃的精選大全
“特色炒豌豆”食材明細主料豌豆(一斤)胡蘿蔔(一根)火腿(適量)輔料鹽(適量)味極鮮(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養美食炒豌的做法步驟1、豌豆沸水煮熟。2、2胡蘿蔔火腿切丁。3、3鍋內加油先加入胡蘿蔔丁炒到金黃色...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菜薹:500輔料油:適量生抽:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.菜薹一捆待用2.將菜薹洗淨,切成條備用3.蒜剁成末4.起油鍋,下蒜末爆香5.下蒜薹,翻炒6.放入鹽,生抽7...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘[兒童美食]營養炒飯一道特色菜,煮熟的米飯,雞蛋,豬肉和其他蔬菜,比如黃瓜,胡蘿蔔,玉米粒等等,一起翻炒至熟,就成了一道葷素搭配營養十足的美味,家裏小朋友如果...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘週末閒賦在家,突然好想念豌豆的味道,於是做了這份肉丁炒豌豆。切成丁的肉和爽脆的豌豆真的是絕配呀,豌豆不需要炒得太熟,保留住它翠綠欲滴的色澤,能讓口感...
豌豆作爲一種廣泛種植的農作物,遍佈於大江南北的餐桌,使人們喜食的蔬菜之一。豌豆含有胡蘿蔔素、大量維生素C,膳食纖維以及一些微量元素。小小的豌豆卻是有大大的營養價值,加上價格便宜,實在是食用的佳品。豌豆營養價值有...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豆角:400肉:80輔料醬油:適量味精:適量油:適量鹽:適量蔥:適量姜:適量具體步驟1.肉切絲,蔥姜切絲。2.長豆角洗淨切段。3.鍋裏油熱後放蔥姜爆鍋。4.然後放肉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料萵苣:500輔料油:適量生抽:適量鹽:適量幹辣椒:適量五香粉:適量蔥:適量具體步驟1.萵苣洗淨去厚皮2.將萵苣切片3.熱鍋熱油煸香蔥花4.熱鍋熱油煸香乾辣椒5....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料年糕:100胡蘿蔔:50洋蔥:50輔料蔥:適量味精:適量白糖:適量油:適量鹽:適量姜:適量具體步驟1.主輔料:年糕100g、胡蘿蔔50g、洋蔥50g、蔥姜。2.把主輔料切好備...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料蒜苗:一把輔料豬肉:適量胡蘿蔔:適量具體步驟1.洗淨蒜苗、胡蘿蔔備用2.將蒜苗切成小段,肉和胡蘿蔔分別切成小條備用。3.燒熱油後加入豬肉,肉煸炒變色後加入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:1根雞蛋:3個輔料鹽:適量乾紅辣椒:3個小蔥:2根油:適量具體步驟1.準備食材。2.雞蛋打散,苦瓜切薄片,辣椒蔥切碎。3.起油鍋炒雞蛋,盛出備用。4.再放少許...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘玉米深受人們的青睞,玉米主要分爲甜玉米與糯米玉米兩種,人們經常用玉米做食材煎燜煮燉熬出各種各樣的美味佳餚,比較常見的有水煮玉米,炒玉米,玉米燉湯,還有...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料臘腸丁:100麪條:200輔料大白菜:適量胡蘿蔔:半根油:1勺生抽:半勺鹽:半小勺具體步驟1.麪條放入鍋內煮到9成熟2.蔬菜切碎,其實不拘泥什麼蔬菜,什麼蔬菜都可以...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這是一道可以下酒下飯的清爽小菜,而且製作工藝也是非常簡單快捷的。韭菜炒豌豆色澤鮮亮清新,口感更是清脆爽口讓人回味無窮呢。豌豆含有豐富的蛋白質搭...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:300輔料大蒜:適量幹辣椒:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.紅辣椒切段2.菠菜洗淨3.大蒜拍碎4.熱鍋中放油後倒入幹辣椒和大蒜爆香5.倒入菠菜翻炒6.加...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蒜薹:400瘦肉:100輔料幹辣椒:1個油:適量鹽:適量具體步驟1.蒜薹洗淨摘段、肉切絲。2.熱鍋涼油煸炒肉絲。3.放入蒜薹煸炒。4.注入少量開水燜燒1分鐘。5....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料藕片:200苦瓜:100胡蘿蔔:50輔料鹽:適量味精:適量水澱粉:適量油:適量蔥:適量姜:適量白糖:適量具體步驟1.主輔料:藕片200g、胡蘿蔔50g、苦瓜100g、蔥姜。2.把...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料年糕:1塊西紅柿:1個輔料鹽:適量蔥:適量油:適量具體步驟1.年糕煮軟,泡在冷水裏備用。2.西紅柿切塊。3.小蔥切碎。4.起油鍋下小蔥。5.爆香後放西紅柿。6....
豌豆應該是我們非常熟悉的一種蔬菜,因爲它鮮綠的外表確實很吸引人注意,而且豌豆的營養價值是很高的,今天咱麼這邊就來詳細給大家介紹一下豌豆:豌豆的熱量有多少?減肥適不適宜食用豌豆?豌豆的營養價值具體體現在哪些方面?豌豆...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豆角:300輔料肉:適量油:適量鹽:適量料酒:適量具體步驟1.準備豆角2.洗淨切絲3.肉切片4.準備蔥姜5.鍋熱放油6.油熱蔥姜熗鍋、肉放入翻炒7.將豆角放入翻...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白菜:1棵輔料生抽:適量油:適量鹽:適量大蒜:適量具體步驟1.白菜切好洗淨瀝水備用。2.大蒜切碎備用。3.坐鍋燒熱爆香大蒜。4.大火放白菜炒10秒。5.一點...
食材明細主料小米(一碗)大米(一碗)輔料豌豆(半碗)油(少許)配料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養小米豌豆飯的做法步驟1、備好所需材料。2、大米先用清水泡30分鐘。3、泡好去倒去多餘的水,加入洗淨的小米。4、熱鍋溫...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:1根蝦仁:250輔料油:適量澱粉:適量鹽:適量雞蛋清:適量料酒:適量香油:適量蔥:適量具體步驟1.主要食材,蝦仁、黃瓜準備好。2.去除蝦仁背部及腹部的黑(白)線...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料青椒:2個輔料油:適量鹽:適量豬肉片:適量具體步驟1.鍋裏放油,放入豬肉小火慢慢煎。2.豬肉微微焦黃加入鹽。3.倒入青椒開大火翻炒。4.翻炒一兩分鐘加入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬肉絲:20白菜絲:30雞蛋:2個冷飯:1碗輔料油:適量味精:適量鹽:適量具體步驟1.準備好食材,切好絲,肉絲裏放點鹽和料酒,蛋裏也放點鹽2.油鍋燒熱後先下肉絲炒至...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料米飯:200輔料胡蘿蔔:適量藕:適量油:適量鹽:適量洋蔥:適量熟青豆:適量肉腸:適量具體步驟1.主料:米飯輔料:洋蔥粒、胡蘿蔔粒、熟青豆粒、藕粒、牛肉腸粒。2....
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