有關三黑粥怎麼做好吃的精選大全

2023-12-29 “這款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻，再加幾顆紅棗熬製，口感濃稠美味，營養豐富、補腎益氣，白頭髮也漸漸少了，還對延緩衰老也有一定功效。”食材明細主料綠心黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）輔料糯米（適量）紅棗（6顆）調料清水（1500ml）...

黑三剁的做法一吃忘不了——黑三剁黑三剁怎麼做

2024-02-25 “這道菜是雲南人家餐桌上常食的一道菜，黑三剁的名字絕對是讓人一聽就忘不了的那種，味道更是如此。玫瑰大頭菜是這道菜中的靈魂，它是雲南特產之一，用雲南特產的鮮嫩大頭菜，配上陳醬、鹽、玫瑰糖等配料用雲南少數民族的傳統...

健康營養的三黑固腎粥怎麼做美味好吃

2020-04-30 準備時間:6小時40分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘“藥補不如食補”，健康保健又美味營養的三黑固腎粥，使用黑米、黑豆、黑芝麻等滋補食材熬煮而成，是現在進行快節奏生活的上班人士所鍾愛的滋補粥之...

黑米粥的做法 - 黑米粥怎麼做

2023-12-28 食材明細主料黑米（1杯）輔料大米（半杯）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米粥的做法步驟1、食材圖。2、把米淘洗一遍放電飯煲里加入6倍的水。3、晚上10點預約，設定8小時，早上6點粥就煮好了。4、粥煮好了。5、美食效果圖。...

三黑養生粥怎麼做美味好吃

2020-09-03 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三黑養生粥是一道健康美味的粥，三種黑指的是黑米，黑豆，黑芝麻，這三種食材的營養價值豐富，有很好的補腎的功效。黑豆能活血，抗老防衰，還能養顏美容，還能改善血...

黑三剁的做法黑三剁（改良版）黑三剁怎麼做

2024-02-23 “食堂的師傅從淘寶上買了昆明的玫瑰大頭菜，說炒黑三剁。聽是聽說過，但說白了就是炒鹹菜有什麼好吃的。師傅炒完給我們帶了點，我特意品嚐了下，決定自己買大頭菜回家自己炒，老師傅特意交代說放點香菇，好吃。辣度適中，喝粥、米...

黑薯粥的做法 - 黑薯粥怎麼做

2024-01-11 “德國黑薯，也是紫薯的一種，是紫紅薯類食物中營養含量最佳之一，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，肉質細膩，香甜可口。和有機鴨田粥米一起燉煮，粥品細膩爽滑，粘稠綿密。”食材明細主料粥米（50克）黑薯（50克）輔料...

三明治的做法三明治黑米粥營養早餐三明治怎麼做

2024-01-08 “早餐重要性不言而喻。拒絕油膩，健康營養的早餐對一天的生活至關重要。我們要倡導粗糧，營養均衡。”食材明細主料全麥切片面包（兩片）雞蛋（一顆）蒜香火腿腸（數片）紫甘藍（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

三黃粥的做法砂鍋粥--三黃粥三黃粥怎麼做

2024-01-28 “舊砂鍋徹底離我而去了，換新的了。煮煮粥，順道給砂鍋做過保養”食材明細主料南瓜（半個）小米（一把半）輔料細苞米茬（一把）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黃粥的做法步驟1、用的小金瓜，買了一直沒吃。半個就夠了，這個量是兩...

營養的三黑固腎粥 - 怎麼做美味好吃

2020-04-30 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘隨着社會經濟的發展，人們生活水平的提高，人們越來越重視自己的身體健康，很多人都覺得藥補不如食補，畢竟吃東西來調整自己的身體會更加溫和，更加健康，三黑固...

三黑紅棗粥的做法 - 三黑紅棗粥怎麼做

2024-01-03 食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑花生（適量）輔料紅棗（適量）甜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑紅棗粥的做法步驟1、放了黑豆，太香了2、黑豆，黑米，黑花生3、清洗乾淨4、三黑放入電飯煲內，放入紅棗，到入適量清水5、預約煲粥功...

三黑薏米核桃粥怎麼做美味好吃

2019-12-28 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料黑豆：適量黑芝麻：適量薏米：適量大米：適量小米：適量核桃：適量黑米：適量輔料具體步驟1.黑豆、黑米、薏米洗淨，中午就泡上。2.大米、小米洗淨，泡上1小時。3.紫砂...

三豆粥的做法營養三豆粥三豆粥怎麼做

2024-02-27 食材明細主料黃豆（各一小把）大米（兩小把）綠豆（適量）赤豆（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三豆粥的做法步驟1、材料準備：黃豆、赤豆、綠豆各一小把，大米兩小把，冰糖適量。2、1、將黃豆、赤豆、綠豆淘洗乾淨，清...

黑粥的做法補腎的佳品---黑粥黑粥怎麼做

2024-02-26 “人的器官中最脆弱的就是腎，我們平時飲食很可能會不經意傷到腎。比如你吃藥治感冒，可能藥在消化到腎的時候，對腎就會產生刺激。而且腎又是特別特別重要的器官，所以，要格外小心地保護腎。這碗黑粥就是爲了更好調節腎而準備...

黑三剁的做法鹹香微辣---黑三剁黑三剁怎麼做

2024-02-24 “這道菜幾乎是到所以雲南菜館裏必點的一道菜，只要它一上桌，那鮮美的過橋米線就只有退居二線了---三碗米飯下肚，誰的胃還有地方放米線啊？！黑三剁的名字絕對是讓人一聽就忘不了的那種，味道更是一樣。”食材明細主料豬肉餡（100...

小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥小米黑糖粥怎麼做

2024-01-07 “小米健脾養胃，補充氣血，黑糖補血排毒，這款粥特別適合女性，尤其是產後或者氣血不足的”食材明細主料小米（適量）黑糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米黑糖粥的做法步驟1、小米洗淨，加入適量的水放一塊黑...

三黑養生粥的做法 - 三黑養生粥怎麼做

2024-01-13 “三黑粥是一款很好的養生粥，老少皆宜。常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，還能補血、補腎。加入東北大米同煮口感更加。”食材明細主料黑米（60g）黑豆（40g）熟黑芝麻（20g）大米（60g）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑養...

三黑四紅粥的做法 - 三黑四紅粥怎麼做

2023-12-26 “我最近也有了脫髮的煩惱，每天掉頭髮着實很鬧心呀～必須要吃點兒能生髮固發的東西了，三黑粥是首選‼️結合自己氣血虛的情況就有了三黑四紅～真真的味道超級好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能補氣養血還能長頭髮，這簡直也太那個了～”...

黑米黑豆粥的做法 - 黑米黑豆粥怎麼做

2024-02-10 “黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裏同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁，而且有糯米綜合，粥非常粘稠，吃的時候我還拌了紅糖，非常好喝哦”食材明細主...

黑三剁的做法 - 黑三剁怎麼做

2024-02-05 “黑三剁是一道地道的雲南地方風味家常菜！三剁，即一剁大頭菜，二剁辣椒,三剁肉，這道好吃的雲南風味開胃菜，特別下飯，很香。”食材明細主料玫瑰鹹菜（150克）螺絲辣椒（80克）豬肉餡（120克）九三玉米胚芽油（適量）輔料大蔥（5克）生薑（2克）大蒜（8克...

黑豆粥的做法 - 黑豆粥怎麼做

2024-02-26 “下班很回來，尤其女生在大姨媽來的特殊日子，能夠吃上營養豐富、軟糯養生的暖暖的雜糧粥，特別暖心。”食材明細主料黑豆（100g）輔料東北米（100g）配料薏米（60g）花生（50g）蓮子（50g）燕麥（60g）核桃仁（30g）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）...