三黑四紅粥的做法 - 三黑四紅粥怎麼做

“我最近也有了脫髮的煩惱，每天掉頭髮着實很鬧心呀～必須要吃點兒能生髮固發的東西了，三黑粥是首選‼️結合自己氣血虛的情況就有了三黑四紅～真真的味道超級好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能補氣養血還能長頭髮，這簡直也太那個了～”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三黑四紅粥的做法步驟

• 1、準備主要食材，紅豆，黑豆，黑米質地比較硬的穀物可以提前浸泡一夜，這樣熬煮起來比較節省時間。

• 2、我用的是破壁機來熬煮。

• 3、取出破壁機榨汁杯。

• 4、將所有穀物食材放入榨汁杯中，加入適量清水，稍高於穀物即可。

• 5、安裝榨汁杯，蓋好隔音外蓋，選擇“綿粥”模式，安靜等待即可。

• 6、工作結束後破壁機自動進入待機狀態，將熬好的粥倒入碗中，粘粘糯糯的已經很好吃了。

• 7、再加入適量紅糖牛奶攪拌均勻，這顏色，也太誘人了吧～

• 8、開動吧～