三黑粥的做法 - 三黑粥怎麼做

“這款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻，再加幾顆紅棗熬製，口感濃稠美味，營養豐富、補腎益氣，白頭髮也漸漸少了，還對延緩衰老也有一定功效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

三黑粥的做法步驟

• 1、準備所有食材。

• 2、黑豆前一天晚上洗乾淨用清水浸泡一晚上。

• 3、鍋中加水，將泡好的黑豆放進去，裏面加少許食用鹼和兩滴油。

• 4、水開後將洗乾淨的米放進去燒開。

• 5、洗好的紅棗放進去燒開。

• 6、黑芝麻放進去燒開，中小火燉煮50分鐘左右。

• 7、時間差不多粥也熬的濃稠了關火。

• 8、喜歡吃甜食的也可以加些紅糖。

• 9、成品圖。

小竅門

黑豆要提前一晚上泡上，縮短了早上的時間。