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食材明細主料紫菜(半塊)日本鮮百合(1個)雞蛋(2個)蝦皮(適量)調料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合紫菜蛋花湯的做法步驟1、鮮百合剝片洗淨。2、紫菜泡發洗淨。3、雞蛋打散。4、鮮百合放入小鍋,倒入4碗水...
“這個菜只要五分鐘就可以搞定,而且味道鮮美,無油少鹽,健康菜品”食材明細主料蝦(6只)紫菜(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜鮮蝦蛋花湯的做法步驟1、鮮蝦洗淨剝皮,去蝦線,開背;紫菜、雞蛋...
“入秋後氣候乾燥肺熱、肺燥、咳嗽等季節性疾病也常發作,所以入秋後要常食一下百合預防這些疾病的發生。百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫認爲百合具有潤肺止咳、清心安神的作用,尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別...
食材明細主料花生(60克)百合(30克)輔料純牛奶(300克)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生百合湯的做法步驟1、花生清水浸泡10分鐘後很容易就可以去掉外皮,百合幹用清水浸泡,然後將花生仁和百合放入冰箱冷藏室裏。2、豆漿機...
“高溫養生湯”食材明細主料雞蛋(100g)百合(50g)紫菜(20g)輔料香油(10g)鹽(5g)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜雞蛋百合湯的做法步驟1、雞蛋2個2、百合3、紫菜4、1000克水燒開下入紫菜步5、加入雞蛋打散6、燒開加鹽1勺調...
““三九補一冬,來年無病痛。”一句俗語道出了冬季進補的重要性。進補也要因地而異。北方乾冷,氣候乾燥。,“上火”彷彿就成了一個大家談論最多的話題。‘上火’很容易感冒,肺熱較爲多見。可以多食用一些百合。百合可潤肺...
食材明細主料淮山(適量)百合(適量)雞蛋(適量)輔料胡椒粉(適量)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)淮山百合蛋花湯的做法步驟1、淮山去皮切小塊泡水防氧化。2、雞蛋打散。3、百合洗淨泡水。4、放入淮山煮20分鐘。5、...
食材明細主料南瓜(250g)鮮百合(3顆)調料鹽(適量)油(半匙)澱粉(1匙)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨,切成薄片。2、鮮百合掰開,洗淨。3、鍋裏水開,加點油,把南瓜煮熟,用勺子壓爛,加入鮮百合,煮熟,最...
“黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清...
食材明細主料鮮蝦仁(12個)紫菜(1個)雞蛋(2個)調料鹽(2勺)白胡椒(1勺)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦紫菜蛋花湯的做法步驟1、蝦仁去蝦線,紫菜準備。2、鍋中燒開水,放入蝦仁煮熟。3、放紫菜煮開。4、撒蛋液,加鹽,胡椒...
“清淡不油,鹹鮮適口。”食材明細主料西紅柿(一個)柴雞蛋(2個)水澱粉(適量)蒜黃(適量)香菜(適量)薑末(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蛋花湯的做法步驟1、西紅柿切小丁,蒜黃,香菜切一...
食材明細主料百合(適量)馬蹄(適量)雞蛋(適量)輔料水(適量)蔥花(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百合馬蹄蛋花湯的做法步驟1、百合洗淨。2、馬蹄洗淨切片。3、雞蛋打散。4、鍋子燒熱放入馬蹄。5、放入百合。6、放入蛋花煮...
“過完年,總是想吃些清淡的,就泡了點百合,搭配紫背菜炒一個清淡的素菜。紫背菜有種特殊的香味,我很喜歡這種味道,和百合一起炒,是一道帶着清香味道的去火菜,適合大魚大肉吃多了來解膩去火。紫背菜,別名:紅鳳菜,兩色三七草,紅菜...
“老爸種了幾畝百合,原來都是賣掉,去年的做成了一百來斤百合澱粉,以下是樓主原來種的百合開花了,是食用百合!老爸種的可不許它開花,不然種球長不大。火紅的百合花,熱情而端莊;金黃的粉皮,香辣又營養!”食材明細主料百合粉(150)辣...
“過年了,家家都是喜事到,從年夜飯到大年初三,親人團聚,走新訪友,幾乎天天都在大吃大喝。春節是一個喜慶的日子,但是在這段時間節制的飲食更爲重要。大魚大肉過後,特別的偏愛清淡口感,這時來一碗紫菜湯,非常合胃口,年前朋友送了...
食材明細主料紫菜(適量)雞蛋(1個)西紅柿(半個)輔料鹽(適量)香油(適量)亞麻籽油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蛋花湯的做法步驟1、鍋中加適量清水煮開放入提前切好的西紅柿,放適量紫菜。2、再次煮開倒入蛋液關火,加鹽,...
食材明細主料紫菜湯湯料(適量)西紅柿(1個)蔥花(適量)香菜(適量)輔料香油(適量)麻油(適量)白胡椒(適量)黑胡椒(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備好的食材。2、小鍋中加水。3、燒開,倒入紫菜湯湯料。4...
“紫薯富含花青素,可以抗氧化,銀耳更是號稱平民燕窩,是滋陰潤燥,美容養顏的佳品,是古時宮廷甜品常用的食材。所有食材一起放入鍋中,什麼都不用管,一小時後就能喝到暖暖的甜湯了~”食材明細主料百合(8g)銀耳(1塊)紫薯(1個)輔料冰糖(1...
食材明細主料麪粉(適量)輔料蔥花(適量)雞蛋(適量)紫菜(適量)配料油(適量)五香粉(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫菜蛋花湯的做法步驟1、麪粉加溫水和麪,發1小時2、乾麪,抹油,灑五香粉和蔥花,然後捲起再幹成圓形,在不粘鍋裏放...
“春天是百花盛開的季節,清熱解毒的蒲公英現在也開花了,採了些蒲公英,搭配安神精心的百合花瓣,煮一碗簡單清淡的去火湯。”食材明細主料蒲公英(70g)雞蛋(1個)百合花(1g)輔料鹽(1g)香油(5g)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百合花蒲...
“很多時候,沒有時間煲湯,快手湯就是不錯的選擇,其中【紫菜蛋花湯】不但營養豐富,具有養生效果,雞蛋雖然是全營養食品,膽固醇有點高,一天一個雞蛋正好,尤其是和紫菜結合,紫菜正好可以降低膽固醇,兩者有機結合不但營養豐富,而且吃...
食材明細主料紫菜(1塊)幹蝦米(20克)雞蛋(1個)輔料鹽(1勺)雞精(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備材料:雞蛋一個、幹蝦米一小抓就行,紫菜巴掌大的一塊2、雞蛋放半小勺鹽,打成蛋液。3、紫菜撕成小塊...
食材明細主料紫菜(適量)雞蛋(喜歡可以多用幾個)輔料味精,鹽(少量)香油(幾滴)胡椒粉(少量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蛋花湯的做法步驟1、主料:蛋液、紫菜2、鍋內燒開水3、放入紫菜燒一分鐘4、加蔥花、鹽調味。5、淋入...
食材明細主料免洗紫菜乾(1餅)輔料海鮮菇(4兩(40克))雞蛋(2個)姜(2塊)清水(6碗)調料花生油(2匙)鹽(2匙)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫菜加海鮮菇蛋花湯的做法步驟1、準備好食材哦!2、兩個雞蛋開啟並且用筷子劃50下讓雞蛋更爽滑...
“紫薯蒸鮮百合可以靜心安神,年底了大家都比較累,這款簡單的紫薯蒸鮮百合最合適了,還能美容養顏,營養也是棒棒噠,一起做吧!”食材明細主料紫薯(1個)輔料鮮百合(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯蒸鮮百合的做法步驟1、...
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