有關燕麥幹煎三文魚怎麼做的精選大全
“冰箱裏只剩這一些三文魚，再不吃就壞了。平常都是直接幹煎，這次換了個做法，沒想到味道那麼好，列入家裏常用菜譜。配上番茄醬還不錯：）下次想想能配什麼醬汁”食材明細主料三文魚（適量）輔料燕麥（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適...
食材明細主料三文魚腩（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹煎三文魚腩的做法步驟1、三文魚腩洗淨吸乾水分。2、用料酒、鹽、胡椒粉醃製20分鐘。3、不粘鍋燒熱將三文魚腩放入，調至小火...
“有科學數據，世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本。這是因爲冰島和日本都是以三文魚爲主食，研究表明，多食三文魚不僅可延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。這是因爲其富含不飽和脂肪酸、維生素D，患有心腦血管疾病...
“今天用整粒的燕麥和大米一起蒸了雜糧飯，吃起來有燕麥的香味，口感筋道。爲了讓這個飯更好吃，搭配做了三文魚蘑菇湯，用三文魚骨燉的湯，加了杏鮑菇和青木瓜，吃起來鮮香中透着木瓜和蘑菇的清香，和燕麥飯搭配到一起吃，味道非常搭...
“新鮮的三文魚，肉質非常鮮甜，不需要加太多調味料就可以吃到很鮮甜的味道。”食材明細主料三文魚（適量）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚腩的做法步驟1、新鮮的三文魚。2、.把魚去魚鱗，把魚腩...
“我其實不喜歡吃魚，大概是因爲刺多，做起來也麻煩的原因，所以第一次男朋友說他買了三文魚，問我要不要一起吃的時候，我一口就回絕了，不過他再三推薦，我只好答應嚐嚐，結果一嘗就愛上了。雖然後來也吃過幾次三文魚壽司和刺身，但不...
“和家裏小MM去買菜，看到很新鮮漂亮的三文魚買，小傢伙纏着要買，於是就買了一塊。她喜歡日本餐，去日本料理吃東西比點的就是紫菜卷和烤三文魚，這次自己回去煎給她吃吧。然後，還買了她喜歡的烏雞，蓮藕，兩人在市場裏折騰了半個多...
“燕麥是我國古老的糧食作物，是在2000多年前就有文字記載。中醫認爲，燕麥性味甘平，歸脾、胃、肝經，有益肝和胃之功，適用於肝胃不和所致的食少納差，大便不暢等。這道檸香三文魚燕麥加入了富含不飽和脂肪酸的三文魚和富含維生...
“很榮幸得到美食天下給予“得利仕無油煙不粘鍋”的免費試用機會，收到這款鍋就開箱煎餅嘍。”食材明細主料三文魚（100g）普通麪粉（120g）輔料胡椒粉（少量）洋蔥（半個）食鹽（少量）飲用水（少量）雞蛋（1個）香蔥（幾顆）橄欖油（適量）蔥香（口味）煎（工藝）...
“三文魚是鮭魚的一種，挪威產量最大，名氣也很大。三文魚營養豐富，口感香甜，是做日本壽司和刺身的主要原料之一，據說它豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，預防糖尿病等。我的一個醫生朋友說，女人最應...
“其實這香料到今天爲止我依然不知道它的名字，兩年前LG的表姐給了我一株香料藤蘿，說是生命力很強而且味道很不錯，她也叫不出名字來。我把它從布里斯本帶回來悉尼插到院子泥土裏，它真的頑強地生長起來了。”食材明細主料三...
要選擇好的三文魚，選擇魚腩或者中段肉，這樣煎出來比較好吃。最重要的是要用小火煎也就是油溫要低，而且煎三文魚之前不要提前醃魚肉，如果醃了魚肉在煎的過程中油溫太高的話，魚肉會變得發硬肉口感比較柴。...
“三文魚的口感非常重要，因此人們往往選擇很“輕”的烹飪方式去處理。但如果處理得當，比較深度加工的三文魚，更適合中國人的口味。淡淡的香草味和蕃茄的芬香，橄欖油淋在新鮮的三文魚上，讓三文魚的外觀及口感更佳，入口柔軟潤...
“三文魚的主推人羣好像一直都是寶媽，老年人似乎並不是其目標人羣。不是說進入老齡化社會了嗎？老年人不需要EPA&DHA嗎？對了，中老年人是深海魚油的目標人羣，當然，讓被傳統飲食薰陶了數十年的老年人去接受新鮮食材新鮮吃法也...
食材明細主料三文魚（適量）輔料黑胡椒粉（1湯匙）醬油（1湯匙）芥末醬（2湯匙）整粒芥末（1湯匙）橄欖油（1湯匙）蜂蜜（4湯匙）黃油（一小塊）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎三文魚的做法步驟1、兩人分量如下:第一步:把魚肉切成塊(長塊也行)第...
食材明細主料三文魚骨（一條）輔料薑片（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨一條500克左右，孜然5克。薑片，油鹽，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文...
“三文魚真是個好東西，除了煙燻的做法，生吃還是煎着吃都蠻喜歡的。”食材明細主料三文魚（適量）輔料檸檬（適量）白葡萄酒（適量）鹽（適量）混合胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）檸香煎三文魚的做法步驟1、原料：三文魚混合胡...
“冰箱裏冷凍的一袋三文魚，時間有點久了，所以還是煎了吃！”食材明細主料三文魚（300g）紫色胡蘿蔔（2個）青椒（1個）輔料橄欖油（適量）黑胡椒碎（少許）鹽（少許）檸檬汁（少許）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹煎三文魚配時蔬的做法步驟1、三...
“買了些三文魚，冷凍的，幹煎那是最好的，不需要複雜的調味，甚至連油都不需要，營養，健康！”食材明細主料三文魚（250克）蘆筍（150克）輔料檸檬汁（少許）黑胡椒（少許）鹽（少許）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹煎三文魚的做法步驟1、準備的...
食材明細主料三文魚（適量）歐芹（適量）輔料生抽（適量）白糖（適量）香草（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎歐芹三文魚的做法步驟1、三文魚處理好之後用少許鹽、胡椒粉醃製備用。2、歐芹切碎備用。3、三文魚煎之前用廚房紙擦去水份。4...
食材明細主料三文魚（適量）輔料黑胡椒粉（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煎三文魚的做法步驟1、三文魚洗洗瀝乾水。2、切成3mm左右的魚片。3、用鹽料酒和黑胡椒粉醃製三十分鐘。4、鍋預熱，加油，一...
食材明細主料三文魚（2片）鹽（2匙）輔料植物油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鹽煎三文魚的做法步驟1、三文魚擦乾表面水分，放入鹽。2、按摩均勻後醃製20分鐘。3、平底鍋刷一層薄油。4、燒熱後放入三文魚。5、中火煎至...
“褐麥粉含有一定的麥麩，適合三高和亞健康人羣，吃起來非常健康!今天用褐麥粉做了餅，還加了點三文魚、青椒粒！”食材明細主料青椒（1個）雞蛋（1個）褐麥粉（75g）三文魚（180g）中粉（75g）輔料番茄沙司（少許）黑胡椒碎（少許）雞粉（少許）馬蘇裏拉芝士（...
食材明細主料三文魚（300克）麪粉（50克）雞蛋（1個）輔料黑胡椒粉（0.5匙）糖（0.5匙）五香粉（0.5匙）鹽（1匙）五香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）中式煎三文魚的做法步驟1、我家大寶貝特別喜歡吃三文魚，今天就爲她做一份別樣的三文魚2、三文魚清...
“今次與大家分享這個香煎三文魚腩取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃鬱的位置三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明細主料三文魚腩（500g）輔料...
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