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“因爲加了葡萄乾，所以冠名爲“果味”。主料也不完全都是芝麻，爲了增加口感和味道，又加了一半的葵花籽仁。這款“果味芝麻泥”的主要用途可以作爲餡料使用，比如湯圓、酥餅、月餅都可以，也可以直接用開水衝之---那就是果味...
“紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β－胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。”食...
“母親患糖尿病多年，每次來我家，我都會親自爲她做這道菜。”食材明細主料苦瓜（適量）輔料芝麻（適量）幹辣椒（適量）蒜泥（適量）配料油（適量）花椒麪（適量）鹽（適量）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻蒜泥苦瓜的做法步驟1、苦瓜去籽切薄...
食材明細主料麪粉（430克）桂花棗泥（120克）輔料芝麻（80克）黃油（50克）雞蛋（1個）配料酵母（3克）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻棗泥餅的做法步驟1、麪粉分成80克和350克兩份，雞蛋打散，黃油融化2、350克麪粉加雞蛋酵母和溫水揉成面...
“高星級酒店吃到的點心，香酥可口，十分好吃，自個也在家做個吃吃！”食材明細主料麪包片（適量）芋艿（適量）白芝麻（適量）煉乳（適量）糖粉（適量）雞蛋（適量）輔料食用油（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻芋泥卷的做法步驟1、芋艿頭洗...
“貝果是一種口感紮實，很有嚼頭的麪包，製作相對容易，不需要長時間的發麪，個人感覺和咱的半發麪餅子類似，內行手下留情啊。”食材明細主料普通麪粉（200克）輔料水（100克）酵母（3克）玉米油（10克）芝麻（適量）配料白糖（20克）鹽（2克）甜味（口味）烤（工...
“茄子屬於寒涼性食物，可以起到清熱解暑、降壓降脂的作用，比較適合夏天食用。今天我用的是白茄子，簡單易做，開胃爽口。”食材明細主料白茄子（三個）輔料芝麻醬（適量）蒜瓣（適量）鹽（適量）味精（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
“這是一款以山藥爲主的日式口味沙拉：味道清淡，軟糯鹹香；可做主食也可入菜，而且味道也非常好，最重要的是懶人們的福音，製作極其簡單快捷，蒸熟後只需用紗布拎一拎再淋汁就可以了，不信你也試試看~~~”食材明細主料山藥（290克）輔料...
“超級健康的黑芝麻薯泥蛋糕卷,口感還不是一般的贊。吃起來，有黑芝麻嚼勁和濃香，還有紅薯泥的軟糯和香甜，味道出奇地的搭配。方子來自@靜心蓮老師，模具來自@學廚的金盤，烤箱是我超愛的粉粉噠@柏翠。”食材明細主料蛋白（4個）...
“本來是想叫個土豆濃湯的，然而，最後的結果完全不具有流動性，連個泥石流都比不了，再叫湯有點不合時宜，只好改叫泥了。土豆被折騰了N次，不知道它會不會覺得厭煩了。不過總是有由很多想法跳出來，而後迫不及待地想要讓它們一一...
“一爐出兩種口味😆😆😆各有各的味道，兼顧家人不同的喜好。”食材明細主料王后高筋麪粉（300g）水（175g）糖（7g）鹽（5g）鮮酵母（5g）輔料黑芝麻（8g）煮水水（500g）蜂蜜（30g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）原味黑芝麻貝果的做法步驟1、王后高...
“看了美食天下里朋友們做的山藥泥，那個漂亮啊，自己也忍不住蠢蠢欲動，但家裏沒果醬啊，只有蜂蜜，那就淋點蜂蜜吧，加點芝麻，更營養呢。”食材明細主料鐵棍山藥（1根）芝麻（適量）紅豆沙（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
“簡單快手菜。”食材明細主料土豆（1個）輔料蔥花（1勺）醬油（1勺）鹽（5g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芝麻土豆泥的做法步驟1、土豆切成條放入鹽水中浸泡。2、鍋中煮20分鐘，把土豆煮軟。3、倒入大盆中，加入鹽、醬油攪拌均勻，用...
“紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β－胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。”食...
食材明細主料芹菜葉（適量）輔料芝麻醬（適量）香醋（適量）蒜泥（適量）鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬蒜泥芹菜葉的做法步驟1、鮮嫩的芹菜不要把葉子扔掉。2、放入清水裏浸泡洗淨。3、放入開水鍋裏面焯燙一下。4、撈...
“北方人還是喜歡吃甜口的黏食，健身控不喜糖、油，如何吃上可口的湯圓？家中正好有黑芝麻粉和大棗，黑芝麻粉是市場現磨的那種，零添加。大棗，天然甜味劑，還能粘合黑芝麻粉。超市賣的黑芝麻餡的湯圓有雷，餡裏都是加了油的，不然咋會...
“拍了半天把相機拍沒電了，就這張比較好看。燈打得不好，也沒別的顏色提一下，畫面太暗了。吸取教訓。PS:我處理了圖片，效果好一點點了，嘿嘿！”食材明細主料芋頭（適量）牛奶（適量）輔料黑芝麻（適量）配料糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗...
“下午茶來一款：棗泥芝麻餅。軟糯香甜，脣齒留香，美味佳餚，簡單快手哦。”食材明細主料糯米粉（適量）麪粉（適量）豆沙泥（適量）自制棗泥（適量）輔料油（適量）芝麻（適量）甜香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）棗泥芝麻餅的做法步驟1、取適量糯米...
食材明細主料發酵麪糰（適量）輔料食用油（適量）白芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常芝麻大餅的做法步驟1、用適量麪粉、酵母、一個雞蛋、一勺食用油、適量水揉成的柔軟的麪糰，發酵至兩倍大即可。2、取一塊麪團擀...
“芝麻粉對肝，腎及面板乾燥具有滋養作用，還可以促進腸胃的蠕動，防止便祕，但是作爲點心時不可食用過多，以免飽脹而影響正餐。”食材明細主料小芋頭（一個）芝麻（適量）輔料綿白糖（少許）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芋泥芝麻糊的...
食材明細主料芋頭（適量）芝麻（適量）糯米粉（適量）輔料白糖（適量）少許豬油（適量）水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芋泥芝麻湯丸的做法步驟1、芋頭蒸熟。2、搗碎成蓉。3、取大半芋泥加入適量芝麻。4、加入適量白糖拌勻。5...
“芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效”食材明細主料檳榔芋（適量）輔料牛奶（適量）黑芝麻（適量）配料白糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻奶香芋泥的做法步驟1、芋頭洗淨切塊，上鍋蒸熟2、把蒸熟的芋頭放到攪...
食材明細主料芋頭（適量）輔料煉乳（適量）橄欖油（適量）白芝麻（適量）配料白糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）白芝麻奶香甜芋泥的做法步驟1、原料，碩大芋頭一顆，嘿嘿，不過只用了其中三分之一吧。2、切成小塊，放到盤子裏面，上鍋，大...
“野芝麻是當地的一種野菜的俗稱，口感清香，有清涼解毒的作用，可以加蒜末清炒，也可以用來做餡包餃子吃。”食材明細主料野芝麻（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜泥野芝麻的做...
“原本是跟着芝麻燒餅的做法類似，但做成一個個小球果子一樣我就將名字改了下，特別符合，燒果子，嘿嘿，這可以用三個字形容它的味道，酥脆香，不過芝麻記得先炒過會更香或者用烤箱烤兩分鐘”食材明細主料低筋麪粉（100g）雞蛋（45g）核桃...
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