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“蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經；有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣之功效；主治精神不振、食慾大減、痰核凝聚、上嘔下瀉、尿濁不禁等症。娃娃菜乍一看還以爲是年幼的大白菜，其實不然。娃娃菜的營養十分豐富.娃娃菜是一個新品種...
“娃娃菜撞臉大白菜，卻是一個低卡高鉀的甜妹子，甜甜的娃娃菜搭配蠔油來烹飪，無油健康，好吃不胖，豐富的膳食纖維和營養素，新年的餐桌上來上一份這樣蠔氣的娃娃菜，讓新的一年和氣發財。”食材明細主料娃娃菜（1顆）調料味達美臻品...
食材明細主料娃娃菜（兩顆）粉絲（適量）輔料醬油（少許）蠔油（適量）蒜蓉（大量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔汁蒜蓉娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗淨去大葉，一顆切四瓣備用。2、製作蒜蓉，蒜拍好後。放少許油輕微炒一下，變成金黃色後...
食材明細主料娃娃菜（155克）蘑菇（125克）筒骨（780克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘑菇娃娃菜筒骨湯的做法步驟1、食材：娃娃菜、蘑菇（已清洗切開）、筒骨（已清洗焯水）2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開...
“娃娃菜味道甘甜，價格比普通白菜略高，營養價值和大白菜差不多，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素，也有助於預防結腸癌。”食材明細主料娃娃菜（200克）輔料大蒜末（適量）油（...
食材明細主料平菇（300克）娃娃菜（1棵）輔料蠔油（1大勺）鹽（適量）蔥（少許）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油平菇娃娃菜的做法步驟1、平菇撕成條，洗淨。2、平菇焯水，然後撈出過涼水。3、娃娃菜洗淨，撕成塊。4、鍋裏注油燒熱，...
“懶人版娃娃菜，白灼淋油即可。”食材明細主料娃娃菜（1顆）輔料辣椒（2個）蒜末（適量）蔥（2根）調料醬油（2匙）蠔油（2匙）香油（幾滴）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油淋娃娃菜的做法步驟1、一顆娃娃菜，蒜末、辣椒、蔥。2、娃娃菜洗好，用刀...
“娃娃菜乍一看還以爲是年幼的大白菜，其實不然。娃娃菜的營養十分豐富.娃娃菜是一個新品種的小白菜，外形與大白菜一樣，只不過個頭相當於大白菜的五分之一，也因此被稱爲娃娃菜。它味道甘甜，價格比普通白菜略高。營養價值和...
“娃娃菜炒蘑菇（原創）”食材明細主料蘑菇（200克）娃娃菜（200克）胡蘿蔔（100克）輔料鹽（適量）水澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜炒蘑菇的做法步驟1、蘑菇200克，蘑菇顏色要自然，太白的是漂洗的，娃娃菜200克，胡蘿蔔100克，...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜：適量輔料蠔油：適量醬油：少量鹽：少量五香粉：少量大蒜：少量水澱粉：適量具體步驟1.娃娃菜掰開洗淨（我掰到裏面的時候發現小白菜太可愛了就照了這麼一...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料娃娃菜：3棵輔料蒜：2瓣耗油：適量食用油：適量蔥：1小段雞精：適量香菜：適量具體步驟1.娃娃菜洗淨掰片，蔥蒜切碎,香菜切末2.大勺放油燒熱，放入蔥蒜炒香3.放娃娃...
食材明細主料娃娃菜（2顆）蠔油（1匙）蒜（2頭）輔料生抽（1匙）幹辣椒（適量）水澱粉（半碗）蔥末（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油娃娃菜的做法步驟1、從超市買回來的娃娃菜放入盆中倒入適量的水，倒入適量的鹽浸泡15～20分鐘後清洗幹...
食材明細主料娃娃菜（適量）輔料麪粉（適量）枸杞（適量）配料雞粉（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）奶油娃娃菜的做法步驟1、枸杞水裏泡軟；白菜豎刀切成豎條。2、水裏焯2分鐘，撈出。3、鍋裏放一點點油，小火，慢炒麪粉（家用調料小...
食材明細主料木耳（適量）娃娃菜（1棵）輔料蠔油（1大勺）生抽（適量）鹽（少許）幹辣椒（3個）蔥（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油木耳娃娃菜的做法步驟1、泡發好的木耳擇洗乾淨2、木耳焯水約兩分鐘，撈出備用3、娃娃菜洗淨，撕小...
“蠔油在調味品中的也算是個百搭冠軍，好比蔬菜中的竹筍，無論平凡的蘿蔔，還是高貴的鮑魚，有了蠔油的加入在視覺和口感上都能給人以驚喜。草菇與蠔油，真的是絕配，蠔油帶出了草菇的鮮味，又能除掉它的土腥味，嫩滑的草菇，配上鮮美的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料娃娃菜：一顆蘑菇：2、3個輔料蠔油：2調羹白糖：1調羹鹽：少許蒜末：2、3瓣具體步驟1.蘑菇切片，娃娃菜豎着從中間切開，再依次切成小條。2.鍋內加水燒開，放入1小...
“娃娃菜蘑菇湯可以清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。”食材明細主料娃娃菜（4葉）杏鮑菇（1個）鮮雞汁（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜蘑菇湯的做法步驟1、食材洗淨切好。2、...
食材明細主料娃娃菜（適量）榛蘑幹（適量）豬肉（適量）蔥薑蒜（適量）輔料醬油（適量）醋（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜炒榛蘑的做法步驟1、準備食材。2、娃娃娃菜洗淨切絲，榛蘑泡發好洗淨並用開水焯一下。肉...
“香菇提高機體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇、治療疾病。”食材明細主料娃娃菜（1棵）香菇（幾朵）蔥（適量）蒜（1瓣）輔料生抽（1勺）醋（1勺）鹽（適量）糖（一勺）澱粉（1勺）植物油（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
食材明細主料娃娃菜（2顆）輔料蒜碎（適量）蔥花（適量）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）下飯菜——蠔油娃娃菜的做法步驟1、準備好娃娃菜，洗好瀝乾水，去根從中間切一刀。2、燒開水燙一下娃娃菜。3、燙好的娃...
食材明細主料娃娃菜（1棵）新鮮香菇（3朵）油麪筋（6個）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇油麪筋娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜。2、新鮮香菇。3、油麪筋。4、水澱粉。5、將娃娃菜拆開包裝取出1棵清洗...
“冬季貼膘？不存在的！我有低脂健康湯，怎麼吃都不胖！清甜爽口，連喝三碗都不過癮！低脂低卡更健康，大人小孩都超愛！”食材明細主料娃娃菜（2顆）蟹味菇（2盒）內酯豆腐（1盒）蔥蒜（少許）輔料鹽（2g）胡椒粉（少許）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）娃娃菜蘑菇...
食材明細主料娃娃菜（一顆）輔料蔥（適量）指天椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）響油娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗淨切好。2、鍋裏燒開水，加入鹽油，倒入娃娃菜焯熟撈起瀝乾。3、擺入盤中，放入蔥花，辣椒。4...
食材明細主料娃娃菜（適量）油渣（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）乾紅辣椒（適量）配料鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油渣娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗淨，切成段。2、油渣準備好。3、乾紅辣椒去籽切成段，蒜切片，蔥白蔥綠分...
“微辣鹹鮮，色澤嫩黃。😋”食材明細主料娃娃菜（2棵）輔料玉米油（適量）姜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蔥（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜兩棵。2、切成大片。3、鍋內適...
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