有關白蘿蔔枸杞粥的做法的精選大全
“白蘿蔔枸杞粥有保護肝臟,去脂肪的作用,枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素,在人體內能夠轉化爲維生素A,而白蘿蔔中的粗纖維可以提升人的飽腹感~,是一道非常適合冬季食用的清熱降火粥~”食材明細主料白蘿蔔(1根)枸杞(20克)大米(90克)輔...
“冬瓜與小米煲粥,清熱解毒,健脾益胃。再加些黑枸杞,非常健康的一款好粥。”食材明細主料冬瓜(200g)小米(80g)輔料黑枸杞(適量)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜枸杞粥的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤洗乾淨,切成丁。2、小米洗...
“柚子有健胃消食、化痰止咳、寬中理氣的功效。可抗菌、抗病毒;降低血糖;增強維生素C的作用。怯痰鎮咳;促進鈣及鐵的吸收。枸杞子,具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。...
“一般人均可食用。適宜氣血虛弱,面色萎黃,缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清,夜盲.眼乾燥症,小兒麻疹病後角膜軟化症,內外翳障等眼病者食用;適宜癌症患者及放療、化療後食用。”食材明細主料枸杞菜(50g)豬肝(100...
“冬季寒氣逼人,給人們帶來了很多不便,尤其是老年人,稍不注意便會受到寒氣的侵襲,常會引起舊病復發或誘發新病。所以冬季要注意保暖,養生要從“避寒”開始。可以多吃羊肉、烏雞、蝦類、姜、蒜、胡椒、咖喱等溫熱的食物。冬...
“這是一款營養豐富,口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材,組合在一起煲粥,好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞(40g)小米(80g)胡蘿蔔(100g)輔料水(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞小米胡...
“羊蹄的營養價值1羊蹄含有豐富的膠原蛋白質,且不含膽固醇,能增強人體細胞生理代謝,使面板更富有彈性和韌性,延緩面板的衰老;2也可用於氣血不足,虛勞羸瘦;脾胃虛冷,腹痛,少食或欲嘔,腎虛陽衰,腰膝痠軟,尿頻,陽痿。3羊蹄還具有強筋...
食材明細主料白蘿蔔(適量)枸杞(適量)調料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)枸杞蒸蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔清洗切5mm厚片,放在盤中,上面放少許油和鹽。2、枸杞清洗。3、枸杞放到蘿蔔上面。4、上鍋蒸,水開上...
“蘿蔔枸杞鯽魚湯鮮甜美味,一家人都喜歡喝。鯽魚的營養很高,也容易被人體吸收,經常吃鯽魚能增強人體的免疫力,鯽魚魚刺小而多,所以最適合用來做湯了。”食材明細主料白蘿蔔(1根)鯽魚(1條)枸杞(7克)輔料蔥(適量)料酒(適量)油(適量)鹽(適...
“白蘿蔔有賽人蔘之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,白蘿蔔也是很好的入湯食材,具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。白蘿蔔枸杞排骨湯,做法很簡單,但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效...
“香菇枸杞燒蘿蔔是一道廣大吃貨非常喜歡的美食,口感豐富並且營養豐富。”食材明細主料水蘿蔔(1個)香菇(2個)輔料大蔥(1段)枸杞(適量)香菜(1顆)生薑(1塊)調料生抽(適量)蠔油(適量)鹽(少許)雞精(適量)白糖(適量)五香(少許)水(1000ml)花生油(適量)鹹...
“美容養顏是每個女人的話題,今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享,女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米(100克)小米(100克)輔料枸杞(20粒)配料紅糖適量(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雙米枸杞粥的做法步驟1、材料薏米2、...
食材明細主料即食燕麥(適量)枸杞(適量)輔料開水(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...
“兒子從小學開始就戴上了眼鏡,爲了幫助他儘可能地提高視力,可謂想盡了各種方法,只要聽說什麼東西對眼睛好就變着花樣弄給他吃。這款添加了藍莓、枸杞、胡蘿蔔的鮮釀酵素,對養眼護眼,效果那是槓槓的。”食材明細主料藍莓鮮...
“春節在家肯定沒少看新聞、追劇或各種刷手機,老宅着肯定運動也少了,推薦一款胡蘿蔔枸杞豆漿,簡單易做又好喝!胡蘿蔔健脾胃助消化、促進消化,枸杞清熱明目和降血糖!吃好、睡好、運動好,心態也要放輕鬆,特殊時期做足防護措施,身...
“淮山的別名就是山藥,其有降血糖、治療糖尿病、防治動脈硬化和冠心病等功效;這款湯有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料淮山(500克)豬骨(750克)胡蘿蔔(250克)輔料枸杞(50...
“胡蘿蔔和枸杞做米糊是一種什麼口感?一個字告訴你,香!冬至就吃它!淡淡的枸杞香味,又有大米的絲滑,超級好喝!胡蘿蔔枸杞米糊有健脾消食、潤腸、明目之功效,喜歡的小夥伴一定要試一下呀!”食材明細主料胡蘿蔔丁(3杯)枸杞(半杯)大米(1...
“最近幾天老公玩電腦過多了,眼睛又幹又澀,還紅紅的,滴上對症點眼藥水,再給他做一些對眼睛有效的果蔬汁給他喝【胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁】功效沒得說,不僅眼睛改善了,心裏更甜蜜了”食材明細主料胡蘿蔔(35克)蜂蜜(10克)枸杞(5克)輔料開...
食材明細主料雞蛋(一個)水蘿蔔(適量)輔料枸杞(適量)蔥(適量)調料水(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞煎蛋蘿蔔湯的做法步驟1、水蘿蔔,蔥和雞蛋備用。2、枸杞沖洗一下備用。3、平底鍋入油燒熱,磕入雞蛋...
食材明細主料小排(450g)白蘿蔔(1個)枸杞(1小撮)輔料蔥(2根)生薑(3片)八角(1個)配料料酒(1湯勺)鹽(少許)醋(少許)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)白蘿蔔枸杞排骨湯的做法步驟1、準備所有材料。2、小排浸泡在清水中半小時,去血水。3、白...
食材明細主料粳米(半米杯)水(三碗)輔料枸杞嫩苗(一小把)皮蛋(一個)枸杞子(少許)配料食鹽(適量)生抽(少許)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)皮蛋枸杞粥的做法步驟1、枸杞嫩苗,一小把枸杞子,少許(忘拍照了)2、皮蛋,一個。3、買電飯煲配的...
“清淡不膩,鹹鮮適口。”食材明細主料蘿蔔(大半個)枸杞(適量)牛尾(適量)輔料蔥(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)香蔥碎(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔枸杞牛尾湯的做法步驟1、牛尾洗淨。2、清水浸泡...
食材明細主料粳米(100g)山藥(一小節)枸杞(15顆)輔料蔥(適量)姜(適量)食用油(幾滴)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥枸杞粥的做法步驟1、提前半個小時將米泡上,此步驟是爲了粥更好喝,不泡也行。2、砂鍋里加入足量的水,加入一片姜...
“今天用蘿蔔和玉米粉煮了一鍋粥,蘿蔔具有健胃消食的功效,玉米養血明目。玉米是是一種主食材料,是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種...
“枸杞子滋補肝腎,益精明目;胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可有效改善夜盲症。”食材明細主料黃豆(100克)枸杞(20克)糖(適量)輔料胡蘿蔔(1段)水(1000ML)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、...
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