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食材明細主料西葫蘆（適量）青椒（適量）雞蛋（2個）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒西葫蘆炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋劃散，西葫蘆切成片，青椒斜切，大蒜頭拍碎。3、起...
“這是一道非常簡單並適合上班族的快手菜，做法簡單，熟的速度也很快，從開始準備到最後上桌，也就十幾分鐘的事兒~”食材明細主料雞蛋幹（120克）西葫蘆（150克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹炒西葫蘆...
“過年過節，總是大魚大肉的，吃也吃膩了，給家人做素菜，清腸祛脂。”食材明細主料西葫蘆（200g）尖椒（50g）輔料蔥（2g）姜（2g）蒜（1瓣）食用油（4g）調料鹽（3g）生抽（5g）桂皮粒（0.5g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒尖椒的做法步驟1、原料：西...
食材明細主料西葫蘆（一根）雞蛋（3個）大蒜（幾片）輔料玉米油（適量）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒西葫蘆的做法步驟1、提前準備好所需要的食材。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油大火將雞蛋糊煎至兩面偏黃備用。3、鍋...
食材明細主料西葫蘆（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒蝦皮雞蛋的做法步驟1、西葫蘆洗淨去。2、西葫蘆對半剖開切片。3、蝦皮用過濾網沖洗乾淨。4、蝦皮裏磕入雞蛋。5...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：1個雞蛋：2個青椒：1個輔料姜：適量鹽：適量十三香：適量油：適量小蔥：適量具體步驟1.準備好所有食材2.將雞蛋入油鍋中劃炒至熟，盛出備用3.炒鍋重新倒油，...
“這也是一道非常簡單並適合上班族的快手菜，做法簡單，熟的速度也很快，從開始準備到最後上桌，也就十幾分鐘的事兒~西葫蘆是一種非常好的食材，中醫認爲西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能，而且它富含蛋...
食材明細主料西葫蘆（一個）輔料蒜末（蒜末）豬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒西葫蘆的做法步驟1、準備好食材洗淨。2、中間切開，去掉中間部分。3、切片。4、蒜末切好。5、鍋內放油燒熱。6、放入蒜...
“西葫蘆是一種清新爽口的蔬菜，與酸酸甜甜的的西紅柿炒在一起，口感也是酸酸甜甜的。喜歡酸甜口的朋友，不防嘗試着做做。”食材明細主料西葫蘆（120克）西紅柿（80克）青椒（40克）輔料蒜（2瓣）鹽（2克）食用油（4克）白糖（1.5克）生抽（6克）酸甜（口味）炒...
“西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。”食材明細主料西葫蘆（2個）雞蛋（2個）蝦米（適量）輔料油（適量）鹽（適...
食材明細主料西葫蘆（1只）西紅柿（半隻）雞蛋（2只）調料食用油（適量）食鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆番茄炒雞蛋的做法步驟1、西葫蘆，西紅柿切片。2、雞蛋打散打勻。3、熱鍋燒熱油倒入蛋液炒至雞蛋凝固乘出備用。4...
“簡單美味，健康營養，快手菜。”食材明細主料西葫蘆（一個）輔料雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒雞蛋的做法步驟1、西葫蘆洗淨。2、切絲，備用。3、敲入碗中。4、加少許鹽攪散...
食材明細主料西葫蘆（適量）雞蛋幹（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒雞蛋乾的做法步驟1、西葫蘆洗淨切去兩頭蒂，切片。2、雞蛋幹撕開包裝在自來水下衝一下切片。3、鍋中放油燒熱，放...
“西葫蘆原本是很普通的蔬菜，我一直不太喜歡吃，因爲它沒有自己獨特的味道。這次用了丘比沙拉汁來調味，讓我對沙拉汁和西葫蘆有了新的認識，想嘗試這道菜的朋友，可以跟着我一起來做做吧。”食材明細主料西葫蘆（250克）青椒（63克）...
食材明細主料西葫蘆（300克）剁椒（2勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨切薄片2、熱鍋入油,放入西葫蘆3、炒至西葫蘆變軟4、在加入兩勺剁椒5、翻炒均勻即可...
食材明細主料西葫蘆（1個）輔料尖椒（1個）花生油（1勺）調料生抽（1匙）醋（1匙）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆尖椒洗乾淨切塊。2、炒鍋裏放油燒熱，放入尖椒炒出辣味。3、放入西葫蘆翻炒。4、...
食材明細主料西葫蘆（1條）雞蛋（2個）黑木耳（10G）調料色拉油（60G）生抽（適量）蠔油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒木耳雞蛋的做法步驟1、黑木耳先用溫水泡發。2、西葫蘆去皮後切成絲備用。3、在泡發黑木耳的盤中加入...
“西葫蘆可以潤燥潤膚、養顏美容，能提高免疫力，增加身體抗邪的能力，預防感冒，抗腫瘤。西葫蘆也可以促進身體的新陳代謝，排除毒素，並且可以吸收微量元素，增加骨質的硬度。西葫蘆中含有非常豐富的水分，這些水分被人體吸收之後可...
食材明細主料西葫蘆（半個）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）蠔油（適量）雞精（少許）醬油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳西葫蘆炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發，洗淨2、西葫蘆切片，木耳手撕成小塊，雞蛋打散3、鍋中放油，油熱後放雞...
食材明細主料西葫蘆（190克）黃椒（115克）紅椒（95克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗）、黃椒（已去蒂去籽清洗）、紅椒（已去蒂去籽清洗）。2、將西葫蘆放在案板上切成片...
“簡單、美味、快捷的快手菜。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料番茄（1個）西葫蘆（少許）調料油（適量）蒜蓉（少許）剁辣椒（1勺）生抽（2勺）蠔油（2勺）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄雞蛋炒西葫蘆的做法步驟1、雞蛋、西葫蘆、番茄、...
食材明細主料西葫蘆（一個）青椒（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）調料十三香（適量）白胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆、青椒。2、青椒切塊，西葫蘆切片備用。3、鍋中油熱放入蒜末爆香。4...
食材明細主料西葫蘆（兩個）蝦仁（適量）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）玉米油（適量）蔥花（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線洗淨。2、西葫蘆切去兩頭，洗淨。3、斜刀切片。4、雞蛋打散炒成雞蛋碎...
“家常菜，鮮嫩多汁營養豐富。”食材明細主料雞蛋（4個）西葫蘆（1個）甜椒（1個）大蔥（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆甜椒炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋4個，西葫蘆1個，甜椒1個，大蔥1根。2、西葫蘆洗...
食材明細主料西葫蘆（半根）青紅柿子椒（各半個）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗）、青紅柿子椒（已去蒂去籽清洗）。2、將青紅柿子椒放在案板上切成小塊，西...
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