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“中秋了，面板開始有點乾燥，是時候要幫面板充分補充養分了。接連煲了幾次糖水，吃的很開心。今晚換個方子，用紅棗和枸杞雪耳西米來做，看看味道怎麼樣哦。。”食材明細主料雪耳（1朵）紅棗（8個）枸杞（20克）西米（50克）輔料冰糖（50克）牛奶（25...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘馬蹄菠菜肉丸湯是一道常見的家常菜。馬蹄具有降火清熱的功效，平時用來當小零食吃也是一個很棒的選擇，菠菜含有豐富的的維生素，可以補充身體營養，肉丸含有...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這是一個很簡單的糖水，滋潤紅糖雞蛋糖水不僅滋潤面板而且對女性特別好，紅糖也能緩解經痛，所以女生來月經的時候，也可以自己煮來吃，我個人偏愛吃雞蛋，所以可...
食材明細主料木瓜（2個）輔料牛奶（適量）冰糖（幾粒）煉奶（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖牛奶木瓜的做法步驟1、準備材料2、木瓜削皮3、去核4、切成小塊小塊5、加入冰糖牛奶煉奶冰糖是關鍵這樣子蒸出來的木瓜特別清甜...
“適合秋冬季的一款湯羹，滋潤、補血、去燥。”食材明細主料銀耳（半朵）蓮子（1兩）花生（2兩）百合（1兩）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生百合銀耳羹的做法步驟1、材料備好。2、銀耳、蓮子、花生、百合洗淨，隔晚泡...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天給大家介紹一款特色的美食--滋潤的黑芝麻核桃餡。說道黑芝麻核桃餡，那它的功能可不是一句兩句能夠說清楚的。首先黑芝麻核桃餡可以用來作爲甜品單...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿：四隻雞胗：5個香菇：半斤姜：三片大蔥：兩段鹽：一小勺。輔料具體步驟1.過程：2.把雞腿和雞胗洗淨，先用開水焯三分鐘左右，去掉血水，香菇去蒂洗淨。3.把電壓力鍋...
“【無花果】原產阿拉伯南部，後傳入敘利亞、土耳其等地，目前地中海沿岸諸國栽培最盛。無花果是人類最早栽培的果樹樹種之一，從公元前3000年左右至今已有近5000年的栽培歷史。古羅馬時代有一株神聖的無花果樹，因爲它曾庇護...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料老黃瓜：1個眉豆：100蜜棗：2個豬骨：500輔料清水：適量具體步驟1.豬骨飛水後沖洗乾淨血沫；2.眉豆清洗乾淨，蜜棗沖洗乾淨去核，老黃瓜刷洗乾淨外皮，去掉瓜籽，連皮切成...
“首先來了解一下百合—-不僅具有良好的營養滋補之功，還有潤肺止咳、促進傷口癒合、寧心安神、鎮靜催眠、預防痛風、保護胃黏膜、增強免疫的輔助功效。百合粉是老家帶來的，純手工製作的，很純正。蓮子是新鮮摘的蓮蓬，手剝...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘木瓜杞子鯽魚湯常常被當作知心補陽和抗老的靚湯，我們都知道木瓜有滋潤補陽的作用，不僅能夠消暑解渴，還能滋潤肺臟，給人帶來十分多的好處。同時鯽魚有健脾...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘榛蘑雞湯是一道秋冬時節不容錯過的美味佳餚，它的主要食材是三黃雞和榛蘑。初秋時節，天氣漸涼而又幹燥，許多人因此生病，而喝湯這一滋補之事可以提高人體的...
“給大家上一款做法超級簡單，豆漿機版的木瓜蓮子銀耳羹！銀耳又稱白木耳，能益氣清腸，滋陰潤肺，補脾開胃，還有增強人體免疫力的功效。除此之外，銀耳裏富含的天然植物性膠質，還可以潤膚，常食用可以讓面板滑嫩有光澤，還有祛除臉部黃...
夏天，我們往往嗓子發炎和不舒服等等。這些問題雖然是小問題，但是還是會讓人整天都是很不舒服的。這是尤其要注意的事情。那麼，到底滋潤的食物有哪些呢？下面，小編就一起來告訴大家滋潤食物有哪些，並且它還有哪些功效：滋潤的食...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘經常用桑子，總是感覺桑子負擔大，說話特別吃力。朋友建議每天喝銀耳山藥燉雪梨，我也喜歡吃梨，以往都是生吃雪梨，還沒有嘗試過把梨放在水裏燉熟了吃呢。第一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘女性，尤其是在懷孕或是生理期的女性最適合喝滋潤紅糖雞蛋糖水了。滋補，營養價值高，美容養顏。非常適合身體虛弱的人和正在長身體的年輕人食用的一道營養...
“寶爹秋燥上火，鼻子出血了，買了三根豬尾巴燉給他吃。記得小時候，弟弟很會出鼻血，有一回跑了好幾家醫院，醫生拿藥水給燒住血管，結果失誤了，折騰了好久，體質差了好多不說，還總是流鼻血，後來聽說了一個小偏方，清燉豬尾巴能治這個。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料土豬骨：500蓮子：10薏米：15沙蔘：10輔料淮山（新鮮）：三分一根茨實：15具體步驟把豆腐和淮山除外的藥材用熱水浸泡15分鐘左右備用。豬骨頭冷水入鍋，滾開撈入浮...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木瓜：300麪粉：300輔料速酵粉：3鹽：3具體步驟1.300g青木瓜用食品料理機打成泥，拌入麪粉300g、鹽3g、速酵粉3g。揉成光滑可以拉出薄膜的麪糰，發酵到3倍大。分...
“用羊肚菌燉湯不僅味道鮮美，而且製作方法簡單，湯中的營養豐富，經常食用對人體有一定的好處，做法也很簡單，今天加入蘋果一起煲，更能起到滋潤效果。”食材明細主料豬展肉（半斤）羊肚菌（10個）蘋果（1個）紅蘿蔔（1個）輔料蓮子（20克）百合（5克）...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘廣東人餐桌上都會有一道湯，很多人出門在外最想念的就是這一口老火靚湯。大家都認爲這是流傳在媽媽們之間的祕技，其實老火靚湯並不難做，只要你掌握...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料枇杷：適量川貝粉：適量冰糖：適量輔料料理機：一臺具體步驟1.枇杷去皮去籽，取出果肉，沖洗乾淨瀝乾水;把果肉放入料理機，打成果漿(不要加水)2.將果漿倒入搪...
在炎熱讓人悶悶不樂的夏天，吃點黃花菜也是非常不錯的消暑選擇。黃花菜不能含有大量的維生素，還具備消暑降溫的功效，適合男女老少盡情食用。同時黃花菜的吃法有很多種，但熬成湯飲應該能讓人們更好吸收其中的營養，那麼用什麼...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道保健又滋潤的銀耳梨汁熱飲真的很不錯，首先現在這個季節由於天氣炎熱就應該多喝水，因爲人體出汗會使體內水分快速流失，要要及時補充而這道銀耳梨汁熱...
衆所周知，黑芝麻是人們生活中常見的一種食物，可以搾油，常作爲食用油出現在廚房。除此之外，芝麻本身也是一個滋補食品。在《本草綱目》中曾提到：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更出”。...
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