「滋潤祛溼」廣東老火靚湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.66W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:40分鐘主料
土豬骨 :500蓮子 :10
薏米 :15
沙蔘 :10
輔料
淮山(新鮮) :三分一根茨實 :15
具體步驟
把豆腐和淮山除外的藥材用熱水浸泡15分鐘左右備用。
豬骨頭冷水入鍋,滾開撈入浮泡,洗乾淨備用。
新鮮淮山去皮洗乾淨,切塊,注意不要切太小,以免煮爛。
先用鹽水浸泡,要把淮山完全浸泡在水裏,杜絕跟空氣接觸變黃。等湯煮一小時後再放入淮山。
豆腐同樣用鹽水浸泡過面,等湯煮還剩最後二十分鐘再加入。這樣豆腐有鹹味而又不至於太老。
把淮山豆腐除外的全部材料放入砂鍋(砂鍋煮湯是最好的),加入2500毫升水(我們是兩個人的分量),大火燒開轉小火。
慢慢熬煮2個小時。如果中途覺得不夠水,千萬不要加冷水,要加滾水。最好一次加夠水這樣煮出來的湯才更好喝。如果到最後覺得水太多可以開大火燒乾點。
到最後煮好才加鹽。湯水奶白奶白的,超級好喝,滋陰潤肺去溼,健脾補腎。同時滿足你的口感跟五臟廟的需求。