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“沙拉制作簡單,但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、聖女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬,拌一拌就可以很美味的吃。秋葵具有蔬菜之王的稱號,營養豐富堪比人蔘,口感爽滑...
作爲一名職場女性,奔波於工作與家庭之間,長時間的奔波疲勞不經意間慢慢地疊加而形成,這樣的勞累最終只是會導致身體機能的不斷衰減,所以今天我就來和大家說說女人吃什麼菜補腎養顏吧,希望想要保持美麗的你能夠仔細地看看哦...
“兒子很喜歡吃路邊的堅果羹,但總覺的外面的東西不乾淨,就自己試着做了這款羹。沒想到家人和朋友們都很喜歡。呵呵!而且很養生的哦!”食材明細主料黑米(適量)薏仁米(適量)花生(適量)核桃(適量)葡萄(適量)紅棗(適量)山楂糕(適量)輔料玉米...
食材明細主料生菜(適量)葡萄(適量)桃子(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨,用手撕,擺在最下面;桃子隨意切,放在中間,葡萄對半切,撒在邊上。2、淋上沙拉醬,個人比較喜歡丘比的香...
大部分女性都很在意自己的容貌、面板,對於各種美容養顏的方法、護膚品、按摩產品、食譜十分熱衷。但有時卻是付出了很多的人力、精力、財力卻沒有令人欣喜的效果。下面這篇文章就將爲我們介紹一些補血養顏食譜,大家一定...
很多人會因爲自己不好的飲食和生活習慣導致自己的身體機能下降,從而就會出現腎虛,腎虧,有時候還會出現面板暗沉等現象,這個時候做什麼事情都是有心無力的。下面就給大家介紹幾種能夠養顏又能補腎的幾種粥的簡單做法,不僅美...
食材明細主料紅豆(1小碗)黑豆(1小碗)血糯米(1小碗)桂圓乾(18顆)棗片(3包)輔料紅糖(4-5塊)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養顏粥的做法步驟1、先來準備食材,清洗乾淨。紅豆超級好吃,可以多放。黑豆不容易爛,可以泡一晚再煮。2...
“腎乃人身之本,而黑色食物最爲養腎,下面爲大家推出的這款粥製作簡單,但很營養哦”食材明細主料大米(2把)黑米(2把)黑豆(1小把)薏仁(3把)黑芝麻(1小把)百合(10片)花生(10顆)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)補腎養生粥的做法步驟1、各...
相信我們身邊很多人,尤其是女孩子特別注意自己的氣色、臉色好不好,氣色好的整個人都容光煥發、有活力讓別人移不開眼睛,氣色不好整個人都很憔悴,讓別人感覺可能生活工作不如意。我想不管是誰,都希望自己能夠把自己最好的狀...
“幹鮑魚、花膠、瑤柱都是營養豐富的海產品,剛好家裏有存貨,我就用來加上紅棗和瘦肉煲個滋補養顏湯吧!這個湯可以抗疲勞,提高人體免疫力促進智力發育,更主要的是骨膠原蛋白滿滿的,食用後養顏功效大增,而且鮮味十足,好喝得不得...
茶,是現在很多人都愛喝的,它的功效是有很多的,還可以排毒養顏。那麼,究竟補血養顏茶有哪些呢?其實,還是有很多不同種類的茶。而且,喝起來也是比較好喝的。下面,小編就一起告訴大家喝哪些茶是可以養顏補血的:補血養顏茶1、生薑...
“花膠:即是深海魚的魚膘,富含膠原蛋白,有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。蟲草參:富含人體所需18種氨基酸和高蛋白營養成份,其味甘涼,功能補虛、治血、固脫治腎虧陽虛、...
人體機能的正常執行,一天的排毒排汗,都離不開肝和腎的運作。所以想要擁有一個健康的身體,離不開養肝補腎這個問題。而現在人們的生活,普遍都會熬夜以及喝酒交友,所以養肝補腎的問題更是當務之急。下面讓我們來看看如何養肝...
食材明細主料黑米(適量)糯米(適量)紅豆(適量)輔料紅棗(適量)胡蘿蔔(適量)紅糖(適量)桂圓(適量)花生(適量)生薑(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養顏湯的做法步驟1、備好食材,有時間可以浸泡,可以減少熬粥時間2、備用食材3、熬...
草莓沙拉是現在社會中較爲常見的一種沙拉,因爲好做又好吃,所以受到了大衆的一致認可。其實在我們現在的生活中水果沙拉一直深受廣大女性的熱愛,水果沙拉即健康又可以減肥還能夠提供人體所需要的營養。是現階段最好的選擇...
養生,是現在很多的人都很提倡的事情,是希望透過養生讓自己的身體變得更好,這和我們所吃的食物是分不開的。那麼,究竟補血養顏粥有哪些呢?粥的種類還是比較多的。下面,小編就一起告訴大家補血養顏的粥到底有哪些:補血養顏粥一...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料山藥:200木耳:250胡蘿蔔:250輔料雞湯:適量蔥花:適量鹽:一小匙胡椒粉:適量雞精:適量具體步驟1.木耳泡發撕成均勻的小塊兒。胡蘿蔔對半切開,切成薄片越薄越...
肝臟、腎臟是人體重要的解毒和排毒器官,對人體的新陳代謝起着非常重要的作用。腎臟、肝臟的休息時間一般在夜間11點到2點左右,但是由於快節奏的生活,很多人在這個時間段還沒有入眠,造成肝腎陰虛。很多人就要問了,怎麼養肝...
滋陰補腎美容養顏湯是一道常見的家常菜,味道鮮美,營養豐富,取材簡單,製作方法也很方便,深受人們的喜愛,在冬天來上一碗滋陰補腎美容養顏湯,既美味又暖身子。如果你對這道菜感興趣的話,就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料花...
腎也是我們身體的重要器官之一,很多人由於各種原因,或是工作勞累,或是熬夜直接導致了腎功能的虛弱。腎功能虛弱會影響別的器官,從而讓身體疲憊,生病。在高質量的生活時代裏,我們應該更加關注吃什麼補腎養腎。讓自己遠離亞健...
許多女性朋友在到達一定年齡以後,就會出現氣血兩虛而引起的各種不適症狀,比如色斑、月經不調、體寒。這個時候,一杯熱氣騰騰的養顏補血茶就顯得十分必要了。養顏補血茶可以滋補氣血,讓身體血脈暢通,回覆年輕活力的狀態。想...
食材明細主料酸奶(1/2個)黃瓜(1條)生菜(生菜)輔料植物油(1茶匙)配料醋(半茶匙)鹽(少許)胡椒粉(適量)番茄醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果,黃瓜切成如圖的形狀,生菜用手隨意撕成碎片。然後把處理好的...
水果沙拉是非常受歡迎的,不僅好吃而且營養豐富,排毒養顏。而且做起來還是個非常的簡單的哦。水果沙拉的做法多種多樣,因爲水果也是多種多樣的啊,這樣排列組合起來做法就更加的多了。那麼好吃的水果沙拉怎麼做呢?一起來學習...
現在生活節奏加快,越來越多的人生活作息紊亂,熬夜加班更是常態,從而導致越來越多的人出現了腎虛狀態,比如工作效率下降,天天無精打采,胸悶、氣短、記憶力下降,老人常說吃什麼補什麼,那麼男人吃什麼補腎養腎呢?今天讓我來爲大家...
又到了蟬鳴陣陣的夏天,吃啥都覺得容易發胖,然後又不知道吃什麼。如果怕吃胖那就來一盤藜麥沙拉吧!高顏值健康營養又美味。容易做又不用加熱,既保持食材的原汁原味,又保護蔬菜中的各種營養物質被人體充分吸收掉。主料大蝦:一...
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