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“簡單美味,健康營養粥。”食材明細主料紅蘿蔔(一個)雞蛋(兩個)小米(兩小勺)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔蛋花小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨,削皮,切丁,備用。2、小米淘洗乾淨,備用。3、鍋中放適量水,...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)紅薯(1個)輔料大米(100g)糯米(適量)調料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)胡蘿蔔紅薯大米粥的做法步驟1、食材,胡蘿蔔,紅薯,大米,糯米。2、把食材都處理好,米淘洗乾淨,胡蘿蔔紅薯去皮切塊放入電壓...
食材明細主料珍珠大米(1杯)紅蘿蔔(70克)雞蛋(3只)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔雞蛋粥的做法步驟1、大米洗淨用少許花生油攪勻,放入冰箱冷藏1小時;2、紅蘿蔔去皮,切成粒狀;3、熱鍋倒入雞蛋液,煎至定形,取出放...
“對消化能力差的人來說,豆漿相對而言比較難消化,早餐可以用雜糧薯類的糊糊替代豆漿,配合饅頭面包之類作爲早餐。推薦如黑芝麻堅果米糊、鷹嘴豆雜糧米糊等。有時候寶寶或家人消化特別差,又或者碰上消化不良的時候,那麼適合...
“小米具有滋陰養血的功效,胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,有利於加強腸道的蠕動,雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,有滋補養身的作用。”食材明細主料小米(150g)雞胸肉(一塊)胡蘿蔔(一節)輔料姜(一塊)蔥(兩顆)調料料酒(一勺)生抽(一勺...
“這是一款營養豐富,口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材,組合在一起煲粥,好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞(40g)小米(80g)胡蘿蔔(100g)輔料水(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞小米胡...
“昨日看健康之路欄目時,專家推薦了一款小米蘿蔔粥,家常食材,居然有如此好的功效,趕緊動手做起😄 小米距今已有八千多年的歷史,小米偏鹼性能夠中和分泌的多餘胃酸,對胃黏膜起到一定的保護作用,另外小米熬粥後,上面那層油還有...
“瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,是促進我給寶寶做的牛肉胡蘿蔔小米粥:嬰幼兒生長髮育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。胡蘿蔔豐富的胡蘿蔔素能在體內轉變成維生素A,有助於嬰幼兒提高自身免疫力,是製作嬰幼兒輔食...
食材明細主料胡蘿蔔(兩根)雞蛋(3個)輔料小米(3湯勺)玉米(3湯勺)麪粉(1湯勺)配料蜂蜜(一湯勺)白糖(2大勺)鹽(適量)醋(3滴)甜味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)小米胡蘿蔔蛋糕的做法步驟1、胡蘿蔔切塊加洗淨的小米放入攪拌機裏,打成糊糊2、在...
食材明細主料小米(1碗)胡蘿蔔(1根)芹菜葉(20克)木耳(20克)輔料鹽(2匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、準備原材料小米、胡蘿蔔、芹菜葉、木耳備用2、小米淘洗乾淨添加適量清水大火煮起來3...
“寶寶7個月了,開始喝粥了。這款粥是參考老公的意見專爲小寶準備的!好喝又營養。”食材明細主料排骨(1塊)胡蘿蔔(1湯匙)紅米(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)胡蘿蔔排骨紅米粥的做法步驟1、紅米洗淨,排骨洗淨...
“南瓜,又稱倭瓜、飯瓜,南瓜既當菜又代糧,在鄉下很有人緣。人們發現南瓜不但可以充飢,而且還有一定的食療價值,於是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜的營養價值很高。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高,是...
“小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者,都有幫助。而胡蘿蔔具有降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高...
“簡單易學,健康營養粥。”食材明細主料小米(兩小勺)紅蘿蔔(少許)菠菜(少許)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔菠菜小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨,削皮,切丁,備用。2、摘好的菠菜,洗淨,淖一下,撈出,控幹水分,切...
食材明細主料白米(80g)胡蘿蔔(50g)地瓜(80g)雞蛋(1個)輔料鹽(2g)鹹甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔地瓜蛋花粥的做法步驟1、白米、胡蘿蔔、地瓜洗淨,放入電飯鍋內,加水煮爛,大約30分鐘.2、出鍋前,把雞蛋打散,匯入碗內,攪拌均勻,...
食材明細主料小米(適量)紅薯(適量)輔料花生(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯花生小米粥的做法步驟1、花生洗淨泡一晚上。2、紅薯削皮切塊。3、小米淘洗乾淨和紅薯一起放入鍋中。4、大火煮開。5、中小火熬至濃稠...
“今天來分享一道清淡可口,美味佳餚,喝了會讓你其味無窮,垂簾三尺的粥。小米是補胃養胃的好食材,用豌豆和胡蘿蔔可以搭配顏色,這樣子操作的話,寶寶就不會挑食了。2018年,12月17日早餐”食材明細主料豌豆(適量)胡蘿蔔(小半個)小米...
“在早市發現還有黑小米,第一次見。10元一斤,真不便宜,但爲了嚐嚐鮮,就買了一斤。上網查了查和普通小米的營養價值也差不多。黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物,有促進食慾,補脾養胃,滋養腎氣,補虛損之作用。胡蘿蔔對眼睛很...
“簡單美味,健康營養粥。”食材明細主料小米(兩匙)蔓菁(三個)紅蘿蔔(少許)輔料山藥(少許)純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔓菁紅蘿蔔小米粥的做法步驟1、蔓菁、紅蘿蔔和山藥,洗淨削皮切塊。2、小米淘洗乾淨,備用。3...
“粥香味美,健康營養粥。”食材明細主料山藥(一根)紅蘿蔔(一個)小米(50g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅蘿蔔小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨,備用。2、紅蘿蔔洗淨,削皮,切片,備用。3、山藥洗淨,削皮,切片...
“有了美天給我們兌換的破壁機,喝粥似乎變的更容易了,想怎麼喝就怎麼喝,隨意搭配,輕輕一摁,好粥自然來。”食材明細主料小米(適量)花生(少許)輔料紅棗(3顆)調料冰糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米花生紅棗粥的做法步...
“小米和燕麥的營養價值非常高,胡蘿蔔也含有很高的胡蘿蔔素,搭配在一起可以有效調理腸胃,促進營養的吸收~”食材明細主料小米(適量)即食燕麥(適量)胡蘿蔔絲(少許)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米燕麥胡蘿蔔粥的...
食材明細主料紅蘿蔔(1根)玉米(1根)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)玉米紅蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、準備一根紅蘿蔔和一根玉米2、玉米掰成顆粒狀3、紅蘿蔔切成顆粒狀4、把蔥...
“這款粥由芡實、胡蘿蔔、小米組合而成。上好的芡實搭配利好的胡蘿蔔、小米煲粥,營養很豐富,功效很多。很養生,口感也很好。喜歡。”食材明細主料芡實(100g)胡蘿蔔(60g)小米(80g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)芡...
食材明細主料小米(適量)胡蘿蔔(適量)山藥(一小塊)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅糖胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、小米多洗幾遍以免牙磣。2、胡蘿蔔和山藥切小塊。3、鍋中清水放入胡蘿蔔和山藥煮開大約煮10分...
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