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“牛肉炒這種小炒菜還是挺好吃的,加入三種蔬菜一起炒,孩子說裏邊的香菇特別軟特別好吃。”食材明細主料牛肉(200g)胡蘿蔔(50g)香菇(50g)青椒(100g)輔料食用油(10ml)鹽(5g)生抽(10ml)小蔥(5g)姜(3g)料酒(5ml)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:半根蘑菇:2個包菜:半個豬肉絲:50輔料料酒:適量鹽:適量具體步驟1.肉絲切好,加少許鹽和料酒醃製一段時間。2.胡蘿蔔切絲3.蘑菇切片4.包菜切小5.熱...
“蔬菜除了拌沙拉,還有什麼吃法呢?炒,沒錯,就是炒”食材明細主料胡蘿蔔(0.5根)玉米(0.5根)紫洋蔥(0.5個)輔料黃油(10g)鹽(5g)糖(5g)胡椒粉(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西式炒三蔬的做法步驟1、準備食材2、洋蔥切條,胡蘿蔔切丁...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料沙葛:1個荷蘭豆:200玉米:1根輔料鹽:適量油:適量醬油:適量具體步驟1.原料圖。2.荷蘭豆,去掉兩的的豆筋。3.掰好的玉米粒。洗乾淨備用。4.沙葛去掉皮。5....
“辣椒的熱辣除了鎮熱止痛外,由於它能促進腎上腺素分泌,提高新陳代謝,因此也被做成減肥用品,而辣椒素也具有降低血小板黏性的作用,因此也成爲維護心血管健康的保健食品。今天做個色彩豐富點的炒辣椒,加點蘑菇代替肉,減肥菜~”...
“口蘑的營養價值高,肉質厚而嫩。口感特別好,口蘑中含有硒、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素,特別是對人體關係密切的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於藥用菌靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘臘肉炒三蔬是一道營養全面,色香味俱全的菜餚,因爲有臘肉還有三種不同的蔬菜,所以葷素搭配,營養很均衡,大家都很喜歡吃的喲,而且在家裏就有很多現成的臘肉,所...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料山藥:250木耳:20胡蘿蔔:100輔料鹽:適量味精:適量油:適量具體步驟1.山藥去皮後切成片2.木耳提前用溫水泡開3.發好的木耳切絲4.胡蘿蔔刨絲5.鍋中少許油6....
食材明細主料山藥(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒三蔬的做法步驟1、山藥去皮後切成片2、木耳提前用溫水泡開3、發好的木耳切絲4、鍋中少許油5、倒入山藥,加少許水6...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料皮皮蝦:適量青椒:一兩個洋蔥:一個花肉:適量輔料鹽,姜,蒜:適量糖、鹽、胡椒粉、孜然咖喱粉:適量具體步驟1.衝一下用水,分辨公母的小竅門:公的大夾子下面多出一對...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料臘肉:150洋蔥:1個青椒:2個胡蘿蔔:1根輔料蔥薑蒜:適量鹽(或糖):適量具體步驟1.準備原料:臘肉、胡蘿蔔、洋蔥、青椒2.熱鍋溫油,中火到臘肉片變透明3.加入洋蔥、青...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉:半塊胡蘿蔔:一根玉米:一根黃瓜:一根輔料鹽:一勺雞精:半勺蒜頭:兩顆具體步驟1.雞肉玉米切丁,胡蘿蔔去皮切丁,青瓜洗淨保留外皮,去囊切丁。拍蒜備用。2...
食材明細主料綠豆芽(100g)胡蘿蔔(100g)韭苔(100g)烏雞蛋(2個)輔料食用油(些許)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色時蔬炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮。2、打絲。3、放清水焯水。4、洗淨綠豆芽。5、胡蘿蔔煮開...
食材明細主料牛肉(適量)輔料澱粉(適量)胡蘿蔔(適量)土豆(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)辣椒(適量)料酒(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三蔬炒牛肉的做法步驟1、材料:辣椒,土豆,胡蘿蔔。2、牛肉切片,用薑絲,料酒,澱粉醬...
“在唐代以前,茭白是被當做糧食作物來栽培的,它的種子叫菰米或者雕胡,多年生草本植物,生在淺水中,開淡紫色小花。後來人們發現,有些菰因爲感染了黑粉菌而不抽穗,且植株毫無病象,莖部不斷膨大,逐漸形成如紡錘形狀的肉質莖,就是現...
食材明細主料小白菜(3顆)生菜(1顆)韭菜(1把)蝦皮(2勺)輔料生抽(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三蔬炒蝦皮的做法步驟1、小白菜,韭菜,生菜用小蘇打水浸泡十五分鐘,洗淨,小白菜,生菜掰下葉片,韭菜切段。2、炒鍋燒熱下油,待油燒熱...
“三文魚其實並不是我們家常餐桌上的美食,一般來說我們提到三文魚就會想到用它來做壽司。可是對於不太喜歡吃生冷食材的人來說,三文魚無疑是一個讓人望而卻步的美食。今天的這個做法,不僅讓三文魚更加鮮美,還讓不喜歡生吃...
“最近經常一次買多點菜,放冰箱裏,吃兩三天再去買,呵呵……因爲買的菜多,有時候總是會留下一小把一小把的菜,單炒太少只能加一起了,炒肉吃味道還是不錯的呢!”食材明細主料小白菜(適量)荷蘭豆(適量)西洋菜(適量)豬肉(適量)輔料蒜頭(適...
“銀杏:含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿蔔素等,因此可以抗氧化,保護細胞的完整性,延緩衰老。百合:潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃。蘆筍:所含膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化,其多種維...
“週末做蒸辣椒茄子時只用去半條茄子,青紅辣椒也剩有不少,加上還有我愛吃的土豆(這土豆幾乎是我的常備菜,經常買一些放在家裏,以解決因沒時間上市場買菜的不時之需),把這三樣放在一起炒來吃,簡單又好味。好象東北那叫啥----地...
“肉炒三蔬,鮮香適口,美味的菜餚!”食材明細主料肉(適量)彩椒(適量)荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)醬油(適量)胡椒粉(適量)蠔油(適量)蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)幹椒(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉炒三蔬的做法步驟1、荷蘭豆去...
“三色蔬菜炒牛河,牛肉鮮香微辣,三色蔬菜脆嫩,好看好吃,簡單快手飯菜[呲牙]”食材明細主料河粉(1袋)牛肉(50g)輔料辣椒(1根)白菜葉(1片)胡蘿蔔(半根)老乾媽(1勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三色蔬菜炒牛河的做法步驟1、把三種蔬...
“這些天一直下雨,也懶的買菜,就在冰箱裏找存貨吃。一盒攪拌好的蝦仁,配上豌豆玉米雜蔬,就是非常誘人的菜哦。”食材明細主料蝦仁(250克)豌豆(75克)玉米(75克)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)姜(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十...
“何以解憂,唯有煮麪”食材明細主料麪餅(1個)芹菜(50g)胡蘿蔔(50g)青豆(50g)輔料醬油(適量)油(適量)原味(口味)未知(難度)三蔬炒麪的做法步驟1、準備食材。2、胡蘿蔔切絲,芹菜切片,青豆去兩頭。3、開水加鹽下面,煮至八成熟,撈起備用。4、熱...
“餐桌上必備的素菜,一勺醬炒一炒就可以了,吃了過於油膩的時候來上這份菜可以解油膩,也特別爽口。”食材明細主料捲心菜(300克)杏鮑菇(100克)胡蘿蔔(100克)調料蔥伴侶6月香豆瓣醬(1勺)葡萄籽油(1毫升)水(100毫升)醬香(口味)炒(工藝)十分...
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