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“海帶富含碘質和鈣質,具有降低血壓、利尿和消腫的作用。常吃海帶,能夠預防心血管方面的疾病。海帶的排毒效果很顯著。用海帶與可以增強人體免疫力的瘦豬肉搭配,再配上可以降低血糖,消炎退熱,清熱明目,防癌抗癌的苦瓜,煲出的...
“之前在外面吃到過這一個苦瓜,更覺得味道不錯,所以自己試着學做了很清爽,而且苦瓜也不苦特別好吃。”食材明細主料苦瓜(300g)瘦肉(100g)輔料鹽(5g)雞精(3g)油(10ml)澱粉(15g)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手湯瘦肉苦瓜羹的做...
食材明細主料瘦肉(適量)苦瓜(1根)青椒(適量)蒜瓣(適量)輔料豬油(適量)味極鮮(適量)生抽(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉炒苦瓜的做法步驟1、將食材改刀;2、起鍋放入豬油;3、油熱後放入蒜瓣末、瘦肉;4、將瘦肉炒變淺...
“喜歡稍暖一點的放紅棗枸杞,喜歡清熱一點的放百合茨實。”食材明細主料瘦肉(200g)海帶(150g)冬瓜(250g)輔料枸杞(適量)薏仁(適量)百合(適量)紅棗(適量)薑片(適量)茨實(適量)鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)海帶薏仁瘦肉冬瓜湯的...
“快手湯品,挑珍珠苦瓜比較不苦,反而有點甘,大熱天喝下苦瓜湯下下火。”食材明細主料苦瓜(適量)瘦肉(適量)餅肉(少許)輔料薑絲(少許)胡蘿蔔絲(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉苦瓜湯的做法步驟1、準備...
“美容養顏瘦身湯。”食材明細主料海帶(1條)黃豆(適量)雞胸肉(1小塊)輔料蔥(適量)鹽(適量)胡椒粉(少許)姜(適量)其他(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海帶黃豆瘦肉湯的做法步驟1、幹黃豆洗淨2、加水泡發3、泡好的黃豆再次洗洗備用4、鹽...
食材明細主料苦瓜(一條)瘦肉(250g)調料生抽(適量)生粉(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒瘦肉的做法步驟1、苦瓜洗淨控幹水份,加鹽醃製出水。2、瘦肉切好加入調味料醃製入味。3、將醃出的苦水洗乾淨...
“苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:一個海帶:適量瘦肉:適量輔料蒜頭:2顆油鹽醬油:適量具體步驟1.苦瓜切小塊,用鹽醃一會出苦水,海帶浸泡後切成小條,瘦肉切片油鹽醬油醋生粉醃製2.蒜頭、...
“絲瓜中含的維生素B1防止面板老化,維生素C能增白麪板等成分,能保護面板、消除斑塊,使面板潔白、細嫩。故絲瓜汁有“美人水”之稱。”食材明細主料絲瓜(適量)瘦肉(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常絲瓜...
文章介紹了瘦肉海帶湯的做法,喜歡吃瘦肉的人可以多吃這款美食,這款美食含有大量的蛋白質等營養物質,所以是可以給孩子們多吃的美食,對於孩子的成長也是比較好的喲,這款美食可以和很多蔬菜等搭配起來吃,大家可以看看。瘦肉海...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料南瓜:250幹海帶:10豬瘦肉:200輔料生薑:2片油:適量鹽:適量具體步驟1.海帶浸泡後洗淨;2.南瓜去皮去籽切塊;3.瘦肉切塊;4.海帶、薑片、瘦肉一起下鍋,加水大火燒...
食材明細主料苦瓜(半條)瘦肉(適量)輔料豆豉(一匙)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜瘦肉的做法步驟1、苦瓜切片下鹽醃製10分鐘。2、瘦肉切片下鹽醃製醃製一下。3、姜炒肉,盛起來,再用豆豉和蒜炒苦瓜,苦瓜要過...
“近來,在減脂的道路上更加堅定了要讓身體瘦下去的決心……”食材明細主料冬瓜(200克)海帶(150克)輔料食鹽(半勺)香油(幾滴)蔥花(適量)調料清水(100ml)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)進階(難度)冬瓜海帶湯的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、...
“海帶,軟堅散結,消腫利水,潤下消痰。”食材明細主料豬瘦肉(200克)海帶絲(150克)輔料油(適量)洋蔥(少許)蒜頭(適量)生抽(1湯匙)鹽(少許)幹辣椒(3只)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉炒海帶的做法步驟1、豬肉切片醃製備用。2、鍋燒熱...
食材明細主料冬瓜(適量)牛肉(適量)輔料裙帶菜(適量)蔥花(適量)調料味增(適量)料酒(適量)五香粉(適量)紅薯澱粉(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜牛肉海帶湯的做法步驟1、牛肉片洗淨,擠幹水分,加入適量生抽,料酒,五香粉...
海帶是我們生活中一種非常常見的食物,它的主要生長環境就是在海里,但是同時,在一些淺水區域也是有着海帶的生長的,所以,這種食物就比較常見了,在市場上的價格也不貴,那小編就帶大家來了解一下海帶瘦肉湯的功效。海帶瘦肉湯的...
“上火真痛苦,小傢伙很容易上火,影響腸胃,再就是喉嚨容易紅,咳嗽,吃藥也不太管用,只好在食物上動腦筋了。還好他愛吃苦瓜,通常是清炒,今天換個花樣,就給他燒湯了。”食材明細主料苦瓜(一條)輔料瘦肉(適量)配料油(適量)鹽(適量)料酒(適量...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:200瘦肉:100苦瓜:350輔料姜:少許蜜棗:1個鹽:適量油:適量具體步驟1.準備好苦瓜、胡蘿蔔,瘦肉切片,加入油鹽醃10分鐘2.苦瓜和胡蘿蔔切快,蜜棗剁小塊,姜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶:100豬裏脊肉:200苦瓜:1根輔料油:適量料酒:適量鹽:適量雞精:適量胡椒粉:適量澱粉:適量香油:適量具體步驟1.苦瓜去籽後切絲2.海帶泡發洗淨切絲,豬裏脊肉...
“涼瓜味苦性寒,維生素C的含量豐富,有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。國外科學家還從涼瓜中提煉出一種奎寧精的物質,含有生物活性蛋白,能提高免疫系統的功能,同時還利於人體面板新生和傷口癒合。所以常吃涼瓜還...
“苦瓜和蠔豉搭配煲湯,有很好的滋陰清虛熱的作用。”食材明細主料白蘿蔔(150克)苦瓜(半根)黃豆(30克)蠔豉(50克)豬腱肉(250克)輔料姜(2片)調料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯的做法步驟1、準備好材料。...
食材明細主料排骨(300g)海帶(300g)苦瓜(半個)輔料蔥(適量)姜(適量)玉竹(適量)麥冬(適量)枸杞(適量)料酒(適量)陳皮(適量)清淡(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)苦瓜排骨海帶湯的做法步驟1、先將蔥、薑片、玉竹、麥冬、枸杞等適量放入鍋中。2...
“這段時間胃不好,消化也不行,還上火。去醫院檢查還缺鐵0_0.醫生說,胃不好要少吃多餐,也不能油膩生冷。好吧,那就喝粥吧,豬肉性平不上火,海帶養胃,來一頓。”食材明細主料米飯(一碗)輔料海帶(適量)豬肉(一小塊)姜(一小塊)配料檸檬汁(...
“苦瓜的功效與作用,轉載苦瓜清熱解毒,降血脂,抗病毒。具有明顯的隱血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。主要是清暑清熱、明目、解毒...
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