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“一款簡單的減脂湯，10分鐘即可完成。”食材明細主料西紅柿（1個）輔料油菜（1顆）調料鹽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿青菜湯的做法步驟1、鍋中加水燒開，放入西紅柿碎。2、燉至湯色微紅。3、淋上適量水...
食材明細主料小白菜（250g）輔料西紅柿（半個）豬油（一勺）食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿白菜湯的做法步驟1、小白菜洗淨，用手掰斷/段（不要用刀切）。2、西紅柿洗淨切塊。3、半鍋水燒開，放入豬油。4、放西紅柿煮1分...
“西紅柿、青菜和豆腐三者搭配，營養豐富，豆腐鮮嫩好吃。”食材明細主料豆腐（1塊）西紅柿（1個）青菜（3顆）輔料小蔥（1顆）大蒜（2粒）調料鹽（適量）生抽（1勺）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）雞精（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿青...
“對於愛喝湯的孩子，總讓媽媽爲煲湯犯愁，如何在中午快速爲孩子烹一碗湯？今天介紹的這款西紅柿青瓜蛋花湯，非常適合在春夏之季，搭配主食主菜，味道清香爽口，富含優質蛋白、蔬菜，營養均衡，而且操作簡便，十幾分鍾就可搞定。”食材明...
食材明細主料麪粉（適量）輔料西紅柿（適量）青菜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜雞蛋西紅柿面的做法步驟1、麪粉放在盆裏用溫水和好2、和好面用保鮮膜蓋上醒20分鐘（面要和的硬一些）3、蔥...
“家常菜---西紅柿菠菜湯。做菠菜湯的時候，加入一個西紅柿，味道還真不錯呢。”食材明細主料菠菜（200克）西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料蔥（適量）油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨切段...
“10分鐘即可完成的西紅柿青菜雞汁面，簡單快捷，酸香爽口。”食材明細主料掛麪（100g）雞汁（適量）輔料西紅柿（1個）青菜（1顆）調料蔥花（少許）薑絲（少許）小米辣（2個）鹽（適量）胡椒粉（少許）雞精（少許）生抽（少許）酸辣（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅...
“西紅柿裙帶菜湯具有健胃消食，保護面板，延緩衰老，保護心血管的作用。中老年人每天食用裙帶菜10克左右，可以有效防止高血壓、預防動脈硬化及腦中風、降低膽固醇作用、補充鈣元素吸收等。保健身體，延年益壽。”食材明細主料...
食材明細主料麪粉（約300克）鹽（約4克）清水（適量）植物油（1勺）輔料西紅柿（1個）青菜（1把）雞蛋（2個）蔥花（少許）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）西紅柿青菜抻面的做法步驟1、麪粉里加入鹽，拌一拌2、加水，攪成面絮3、...
“家常清淡麪條，好吃美味！”食材明細主料西紅柿（三個）青菜（適量）雞蛋（2個）輔料玉米油（適量）鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜西紅柿雞蛋麪的做法步驟1、備齊素菜類食材。2、雞蛋打散攪拌均勻備用。3、大火燒開，入麪條...
“蛋湯中淋入少許水澱粉，使湯稍顯濃度，能增加適口性，豐富口感。”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料油菜（1顆）調料蒜末（少許）鹽（少許）雞精（少許）水澱粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋青菜湯的做法步驟1、食材洗...
“家裏的剩牛肉湯加點青菜掛麪，也是很棒的！”食材明細主料青菜（100g）輔料西紅柿牛肉湯（適量）掛麪（適量）玉米油（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜西紅柿牛肉湯麪的做法步驟1、食材，洗淨青菜，剩西紅柿牛肉湯，掛麪...
“天冷就想吃溫暖湯麪，今天做青菜西紅柿荷包蛋湯麪，有菜有面好營養！”食材明細主料掛麪（150g）輔料雞蛋（2個）青菜（適量）西紅柿（1個）調料食用油（適量）鹽（適量）香油（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）青菜西紅柿荷包蛋湯麪的...
“本想來個西紅柿雞蛋湯的，但是還得炒菜吃飯，想想就麻煩啊，還是來個我們家吃涼麪必備的西紅柿雞蛋湯菜吧，既是菜又是湯，省勁啊。”食材明細主料西紅柿（適量）雞蛋（適量）輔料紫菜（適量）配料食用油（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
食材明細主料西紅柿（1個）青菜（2顆）輔料雞蛋（2個）鮮溼面（200g（2人份））調料食用油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）西紅柿青菜雞蛋麪的做法步驟1、食材，如圖，西紅柿，青菜，雞蛋，鮮面。2、起鍋放油下入去皮切塊的西紅...
食材明細主料麪條（適量）蝦仁（適量）西紅柿（適量）青菜（適量）輔料油（適量）蔥（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）蔥香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿蝦仁青菜面的做法步驟1、準備食材，蝦仁自己剝好的。2、鍋裏放醬油鹽水蔥開始...
食材明細主料麪條（400克）輔料青菜（適量）雞蛋（1個）西紅柿（1個）配料雞油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿青菜雞湯麪的做法步驟1、準備食材。2、雞蛋打散，西紅柿切塊，青菜切條3、起油鍋雞蛋炒熟盛出。4、水燒開...
“介是爸爸煮滴耶，口水ing，那個胡椒粉不喜歡可以不放滴，害得鄙人打了好幾個噴嚏～至於那個成品嘛，是偶消滅滴～弄麪粉滴中途爸爸覺滴用鍋鍋不方便，就改用碗碗了”食材明細主料西紅柿（2個）雞蛋（1個）麪粉（適量）青菜（適量）輔料鹽（適量）味精（2...
食材明細主料西紅柿（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）香菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜湯的做法步驟1、原料圖西紅柿切片紫菜用水泡，雞蛋打散還有香菜忘拍了2、鍋放油炒蔥花3、放西紅...
“簡單快捷的酸湯素面。”食材明細主料掛麪（100g）輔料西紅柿（1個）油菜（2顆）調料鹽（適量）蔥花（少許）蒜蓉（少許）味精（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿青菜面的做法步驟1、鍋中加少許油燒熱，放入蔥花、蒜蓉爆香，放入西紅柿...
“這道菜源自西餐，地道的做法是用黃油、圓蔥，但我覺得太油膩了，就改成中式的，酸甜可口開胃下飯。”食材明細主料西紅柿（1個）甘藍（1個）土豆（1個）輔料蔥花（適量）薑片（適量）鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿菜湯的做法步...
“10分鐘就可完成的快手面，簡單營養又美味。”食材明細主料麪條（100克）輔料西紅柿（1個）雞蛋（1個）青瓜（少許）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋青瓜湯麪的做法步驟1、炒鍋上火，放油燒熱，一個雞蛋打...
食材明細主料西紅柿（兩個）上海青（兩棵）蒜瓣（四顆）蔥（一根）薑片（一小塊）輔料生抽（5ml）鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西紅柿青菜手擀麪的做法步驟1、第一步，適量的麪粉，和麪硬一點。2、第二步，醒面，將和好的面用一塊溼洗碗布...
“狹鱈俗稱明太魚或是朝鮮明太魚，是鱈科類中的重要種類，廣泛分佈於太平洋北部。來自阿拉斯加深海海域的野生狹鱈魚：肉質鮮嫩白細、營養豐富，富含多種氨基酸和微量元素，且高蛋白低脂肪，經專業X線機照射檢測，最大限度杜絕魚刺...
“西紅柿配青椒來炒包菜，味道酸甜可口。”食材明細主料包菜（250克）輔料青椒（2個）西紅柿（1個）配料鹽（適量）色拉油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿青椒炒包菜的做法步驟1、把包菜洗淨撕小片。2、西紅柿洗淨切片待用...
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