有關秋季滋補的精選大全
“又到了栗子豐收的季節，做上一鍋美美的板栗燉雞益氣補脾，與家人共享美味與健康。栗子營養豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通...
“秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機，秋季乾燥多風，身體從內到外流失水分，適時地補充一些湯水，就能面板滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了，海鮮排骨湯，很適合秋季的一道湯水，味道鮮甜，還能補充流失的水分，滋潤幹...
食材明細主料豬腿骨（2根）黃芪（8片）乾草（6片）沙蔘（5節）姜（5片）枸杞（20個）鹽（2勺）輔料生菜（適量）蟹味菇（適量）香菇（適量）口蘑（適量）海鮮菇（適量）西蘭花（適量）魚丸（適量）羊肉片（適量）毛肚（適量）生抽（適量）芝麻醬（適量）香油（適量）蠔油（適量）香蔥（適量）香菜（適量）五香（口...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時最佳秋季滋補湯你只要是什麼嗎？那就是鴨子湯呀，不要以爲秋天就不容易上火了，其實秋天是很容易乾燥上火的，加上是柿子成熟的季節，多吃也會上火，在這個時候我...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大家知道嗎，秋季可是滋補身體的大好季節哦。可是如何做出一碗好喝的秋季滋補湯，又成了大家的一道難題，沒關係哦，我們接下來就來學習做出好喝的秋季滋補湯...
“鴨肉粥味道鮮美，補腦益智，滋陰養血，適用於陰血不足引起的心煩失眠、記憶力減退者，同時對於春季的呼吸疾病也有着很好的預防作用。寶寶輔食可以吃鴨肉粥~~美味呀美味^~^”食材明細主料早米（45g）鴨肉（45g）輔料料酒（1g）鹽（1g）水（300...
最近小編向大家介紹的都是一些有關於養生的內容，所以在平時生活中喜歡養生的朋友可以多關注一些。今天小編向大家介紹的是關於秋季如何補血的問題，在不同的季節，我們的身體會有許多的變化，所以我們也需要針對不同的季節進...
““立冬”後，一天比一天冷了，最適合冬季滋補的莫過於羊肉火鍋了，去火鍋店一般三口之家吃一頓怎麼也要兩百元左右，而且環境不好，亂哄哄的雜聲一片，不如在自家吃的安靜，不用找停車位也不用等座位，開火就吃，而且物美價廉，一家人圍...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘秋季滋補排骨湯是一道營養又美味的家常湯，秋季氣候乾燥，所以要做點滋補的湯來喝，溫暖又健康，排骨湯應該是營養湯中比較簡單的了，在湯裏可以放點玉米、胡蘿...
食材明細主料大米（少許）小米（少許）玉米渣（少許）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季滋陰潤肺粥的做法步驟1、把大米小米玉米直接混一起放入高壓鍋，放適量水2、放入適量冰糖3、我喜歡喝湯，所以水放的多點，喝起來喉...
“適合秋天的滋補豆奶。”食材明細主料黃豆（20克）花生（20克）蓮子（10克）牛奶（100克）輔料水（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）適合秋天的滋補豆奶的做法步驟1、將黃豆、花生、蓮子浸泡6小時。2、全部放入迷你豆漿機Ur...
秋季補氣血，我們要學會利用正確科學方法來補氣血，俗話說藥補不如食補，所以今天我們的任務就是知道秋季吃什麼可以補氣血，大家都知道補氣血的食物有很多，就比如：紅棗、桂圓、紅豆等一些。這些都是補氣血很好的藥物了。秋季氣...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘秋季滋補湯是補虛養身的大補食物，這道美食具有有益於消化系統吸收，可以增強體質的功能。這道美食選材豐富，製作簡單，營養美味，特別適合在像秋季這樣乾燥的...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘秋季滋補排骨湯是最適合秋天這種天氣溼冷的季節喝的湯了，幫助人體去除溼氣，調養生息。排骨的營養價值很高，這是我們都知道的。國人從古至今都有喝湯的習...
“每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的，但是總有幾點讓人感覺期盼着冬天的到來，例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照，下午泡上一壺水果茶感受杯中嫋嫋升起的香氣，晚上聚上三五好友圍坐在爐邊涮上一鍋羊肉。自從懷孕...
秋天到了，天氣也開始逐漸轉涼了。在這個新的季節裏，我們需要注意什麼，我們又可以做些什麼呢？秋天氣候乾燥，虛火較旺，最容易傷肝。這時，我們可以做一些養身湯來滋補一下我們的身體。今天，我就給大家帶來幾道秋季養身湯，快來跟我...
秋天的天氣最爲乾燥，這個適合是最適合喝老鴨湯的。老鴨湯作爲最好的秋季膳食，鮮美可口，滋補身體，即使是夏天，它酸爽的味道依然大受歡迎。酸蘿蔔和老鴨子一起熬出來的湯汁澄清鮮美，鴨子的油脂看上去金黃誘人，再加上鴨肉的口感...
“雪梨水分大，性略寒，可以生津潤燥，清熱化痰。”食材明細主料雪梨（2個）輔料銀耳（適量）桃膠（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩個，桃膠適量2、銀耳泡發好洗淨3、...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料灰色鴿子：一隻山藥：2根芡實：30百合：20枸杞：10輔料紅棗：10顆姜：3片鹽：少許具體步驟1.枸杞、芡實、百合用清水浸泡半小時。2.入半鍋冷水，將乳鴿入水中，水沸後關火...
食材明細主料銀耳（20g）梨（1只）輔料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨，梨去皮去心切塊，枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入...
各種秋季滋補湯營養極爲豐富，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利，尤其在秋燥的季節，滋補湯必不可缺。飯前先喝少量湯有開胃的作用，好似運動前的熱身運動，先使消化器官活動起來，促使胃酸分泌足量...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘秋季滋補冰糖雪梨是非常好吃的一款水果，雪梨大家都很熟悉，是一款汁多味美的食材，這款雪梨是甜味的，可以化痰止咳，所以說是非常不錯的，喜歡的人可以嘗試多吃...
食材明細主料烏雞（半隻）輔料紅棗（30g）桂圓肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季滋補湯的做法步驟1、烏雞切塊，放入姜、紅棗、桂圓肉放入鍋中大火煮開後改小火煮50分鐘；2、再加入枸杞，續燉30分鐘...
“冬季養身的食物有好多好多，像蘿蔔、蓮藕、阿膠、羊肉狗肉啊等等，簡直太多了，數不清……不過我是不吃狗肉的……最近我這附近好流行到藥店買熬好的固元膏，個人認爲，阿膠不會太純，配料不會太衛生或太足，所以還是自己做吧。今...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羣安堂十谷雜糧米：100輔料水：適量具體步驟1.取適量粥料洗淨,浸泡40分鐘;2.米和水比例1:7，可按個人愛好加水；3.煮開後用勺子進行攪拌，防止粘鍋；4.加入少...
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