有關蓮子紅棗糖水的做法步驟的精選大全
“衆所周知蓮子,紅棗,黑糖,枸杞都是對女性很好的食材,把這些食材結合,用了九陽的鐵釜電飯煲煲出一碗養生糖水,初秋也能水嫩養顏美美噠。”食材明細主料蓮子(150g)黑糖(20g)輔料紅棗(10g)枸杞(5g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)...
“常喝此湯能治肺燥,乾咳,提升內臟活力,增強體力。”食材明細主料蓮子(15顆)百合(1小把)紅豆(1把)陳皮(1塊)輔料冰糖(1塊)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅豆糖水的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子、百合、紅豆洗幹浸泡...
“夏天天氣太熱了,流汗又多,身體營養成分流失太大,所以人們常常稱之爲苦夏,這個時候就一定要吃的格外營養些,今天就來分享一款甜湯,好喝又滋補。”食材明細主料紅豆(30克)百合(10克)蓮子(15克)銀耳(2朵)桔皮(1塊)調料紅糖(適量)甜味(口味...
“河北的春天,免不掉的嗷嗷大風,臉皮乾乾,煮點糖水滋補滋補。紅棗—補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品紫米—補血益氣、暖脾胃蓮藕—生品清熱生津,涼血止血...
“廣州這兩天的天氣出奇的好,溫度都達到30多了,需要喝一些滋潤的東西來避避暑”食材明細主料雪耳(適量)紅棗(適量)雞蛋(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水的做法步驟1、材料包...
“膳魔師的燜燒罐真的很好用,第一次用,覺得太神奇了。晚上放好材料,早起就可以吃上熱乎乎的糖水,秋天了,來點補元氣的,冬天就不會受不住冷了”食材明細主料蓮子(65克)枸杞(5克)清水(310克)輔料紅棗(8個)冰糖(35克)甜味(口味)燜(工藝)數小...
食材明細主料番薯(一個)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料姜(一片)調料純淨水(適量)冰糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番薯紅棗蓮子糖水的做法步驟1、準備:番薯去皮,紅棗,蓮子,冰糖或紅糖(忘了入鏡)。2、將番薯改刀切大塊。3、放入...
“紅豆性平、味甘酸,由於紅豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功...
“六旺子過季了,你冰箱裏囤着一些。今天拿出來煮了糖水,不想太單一就加了兩顆紅棗。”食材明細主料六旺子(適量)紅棗(幾顆)調料紅糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)六旺子紅棗糖水的做法步驟1、六旺子去掉外面黑色的...
“這是我們一家最愛喝的養生湯,紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能,有美容養顏的效果,是傳統的潤膚養顏佳品。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖紅棗銀耳蓮子湯...
“紅棗、紅糖、紅薯加蓮子具有補益脾胃、養心安神、益氣補血、活血化瘀的效果,女人好好愛自己,就從一碗暖心湯開始吧。”食材明細主料紅薯(1個)紅棗(10個)蓮子(10個)輔料紅糖(適量)清水(1000ml)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)...
“蓮藕,紅棗這兩樣東西都是女性同胞不可缺少的美食,俗話說,“女子三日不斷藕,男子三天不斷姜蓮藕生吃清熱去火,熟吃補血,止血,紅棗健脾。”食材明細主料藕(100g)紅棗(50g)輔料紅糖(20g)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗蓮藕糖...
“秋冬吃花膠,女人氣色好。經常吃花膠對女人特別好哦,花膠是愛美女性補充膠原蛋白的最佳選擇,高蛋白低脂肪,又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效,常吃讓女人看起來肌膚光滑飽滿柔軟又富有彈性。”食材明細主料花膠幹(50...
“甜蜜蜜的糖水,簡單但味道永遠不變。”食材明細主料番薯(適量)紅棗(五粒)蓮子(適量)輔料黃冰糖(一塊)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子紅棗番薯糖水的做法步驟1、備好食材:蓮子需提前泡,紅棗洗下,番薯削皮洗淨。2、番薯切大...
“白蓮具有廣泛的藥用價值,是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能,《本草綱目》中記載蓮子“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒溼,止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸...
“冷風蕭瑟的冬天,喝一碗熱糖水,從頭暖到腳,香香的紅豆紅棗味,讓你想到濃濃的鄉情。”食材明細主料大紅棗(5枚)紅豆(1/2杯)紅蓮子(1/2杯)輔料紅糖粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆紅蓮籽紅棗糖水的做法步驟1、將紅棗...
“桂圓益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用。紅棗可以增強人體免疫力。蓮子具有養心,益腎,補脾功效。桂圓紅棗蜜糖水,這在古代只有宮廷才能享用的到。桂圓、紅棗、蓮子和蜂蜜都是能讓人的臉色好起來的食材,桂圓紅棗蜜糖水...
“紅棗紅糖南瓜湯有提高免疫力,補中益氣之效,亦是調節心情的靚湯。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。”食材明細主料南瓜(400克)輔料糯米粉(約300克)調料白糖(適量)紅棗(適量)枸杞...
說到大棗想必不少朋友們一定都會覺得十分熟悉,因爲大棗是我們日常生活中十分常見的一種養生食物,對我們的身體健康可以說很有好處,因此很多人都很喜歡吃大棗,那麼,大棗多糖提取的步驟是什麼呢?不妨我們一起去好好了解一下吧...
“銀耳蓮子紅栆糖水有滋陰潤肺、美容養顏的功效哦!女士們常吃的話面板應該會很不錯的!”食材明細主料銀耳(0.5個)蓮子(8個)紅栆(8個)輔料冰片糖(適量)雞蛋(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)銀耳蓮子紅栆糖水的做法步驟1、把...
口感軟綿適宜的蓮子和百合,搭配軟糯紅棗或者紅豆,再加上營養的雞蛋等,簡單的食材就能做出美味的蓮子百合糖水!不僅能調理腸胃,還可以促進消化,是飯後極佳的甜品!無論是乾燥的冬季還是潮溼的夏季,都非常適合食用,下面就來看看它...
食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)輔料黃冰糖(適量)調料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆蓮子糖水的做法步驟1、備紅豆,蓮子。2、泡了四小時紅豆,蓮子。3、將紅豆,蓮子,黃冰糖放入高壓鍋加適量的純淨水。4、蓋好...
“甜甜糯糯QQ的營養早餐OR下午茶”食材明細主料蓮子(100g)紅豆(100g)薏米(100g)芋圓(300g)輔料牛奶(150ml)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅豆蓮子芋圓糖水的做法步驟1、芋圓解凍,紅豆,蓮子,薏米洗淨備用2、水煮沸,下芋圓;另用鍋...
“清心潤肺、益氣安神,很滋潤養顏的一道甜品,適宜熬夜後的乾咳、失眠、心煩。對肺燥引起的咳嗽,特別是對那些無痰幹核、喉頭髮癢的患者更爲有益。雪耳含有較豐富的蛋白質,所謂的平民燕窩。材料:鮮蓮子150克(幹蓮子20克),鮮百...
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)薏米(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料白砂糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子百合薏米銀耳糖水的做法步驟1、準備主要食材一:薏米,紅棗,百合,蓮子(用水泡軟,撕成兩瓣,去掉蓮心)。2、準備主...
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