蓮子紅棗蜜糖水的做法 - 蓮子紅棗蜜糖水怎麼做
來源:飄香吧 2.4W
“桂圓益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用。
紅棗可以增強人體免疫力。蓮子具有養心,益腎,補脾功效。
桂圓紅棗蜜糖水,這在古代只有宮廷才能享用的到。
桂圓、紅棗、蓮子和蜂蜜都是能讓人的臉色好起來的食材,桂圓紅棗蜜糖水,特別是對女性更加有益。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓮子紅棗蜜糖水的做法步驟
1、所需食材:蓮子、紅棗、桂圓乾、蜂蜜
2、蓮子泡發掰開去芯,紅棗、桂圓乾洗淨。
3、泡發的後的蓮子和紅棗、桂圓乾一起放入鍋中。加水適量大火燒開,轉小火煮30分鐘,端下竈臺涼至40度以下。
4、從煮鍋中盛到碗裏,加蜂蜜攪勻,就成了“桂圓紅棗蜜糖水”啦。