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食材明細主料蓮子（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）輔料紅棗（適量）雞蛋（適量）瘦肉（適量）配料冰糖，生粉。（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮桂枸杞羹的做法步驟1、燒開水500毫升，加15克食用鹼，加入100克紅蓮泡漲去皮。2、洗淨鹼味，扮開...
“此羹酸甜爽口，湯色美豔，濃郁的桂花和酒香，香氣四溢，可作家宴甜湯。😋”食材明細主料枸杞（適量）酒釀（適量）蛋白（適量）輔料冰糖（適量）桂花（適量）水澱粉（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花枸杞蛋白羹的做法步驟1、洗過的枸杞...
“銀耳一般都作爲甜湯，加上枸杞、蓮子，入鍋熬煮，要熬煮出銀耳的膠質，至少也要熬煮5小時左右。有一臺豆漿機都不必那麼耗火費時了，比入鍋熬煮口感更細膩，也是一組完美搭配。頭一晚浸泡準備，第二天只需要早起20分鐘，香濃甜美銀...
“春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿，身體的各個部位好像都膨脹了一圈，渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除，來個滋腎潤身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對消化不良具有食療的...
“清熱明目，爽滑可口。”食材明細主料桂花（2g）枸杞（20顆）吉利丁（5g）輔料冰糖碎（15g）清水（120g）原味（口味）未知（難度）枸杞桂花糕的做法步驟1、準備食材。2、將吉利丁片用冷水泡發。3、清水加入桂花和冰糖，將水煮開，冰糖煮化即可，放入枸杞...
“在現代快節奏的都市生活裏，我國年輕人約有半數經常不吃早餐，大多數人是由於現代生活節奏快，來不及吃早餐或隨便吃一點，也有人爲減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人羣中，還有爲數不少的學生。學生們因爲晚上熬夜寫作業...
食材明細主料黑米（80ml）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑米枸杞蓮子羹的做法步驟1、蓮子清水洗淨2、枸杞洗淨3、黑米枸杞和蓮子放電壓力鍋里加適量水4、選擇煮粥鍵5、成品小竅門喜歡甜的...
食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀耳羹的做法步驟1、提前將銀耳泡發，因爲我買的銀耳很大所以只用了半個。將泡發的銀耳撕成小朵備用。2、冰糖可以選用老冰糖或普通...
“枸杞養肝，滋腎，潤肺。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服...
“這個甜湯我經常煮來當早餐的。紅棗和枸杞有點淡淡的甜味，所以只要再放一點點冰糖就好。”食材明細主料紅棗（適量）山藥（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）輔料雞蛋（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗山藥桂圓枸杞...
“枸杞桂花茶屬於花茶，經常喝有助於美白麪板、解除口乾舌燥。”食材明細主料枸杞（一袋）桂花（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞桂花茶的做法步驟1、枸杞，幹桂花，冰糖（可選）。2、枸杞剪開倒入水壺裏。3、...
“桂花和枸杞都是清熱養生的食材，把他們放一起煮個孩子愛吃，非常可愛的果凍吧，春天是吃各種花的季節，雖然桂花是乾的，但是也是花，也要吃起來的。”食材明細主料水（400毫升）白涼粉（20克）輔料桂花（3克）枸杞（5克）調料蜂蜜（10克）白砂糖（5克...
“懷念花季、雨季和霧季那段最美好的、最活潑、最燦爛的時光...紅脣皓齒、面若桃花的美好年齡；早已褪去了最初的亮麗顏色，這一段留着青春的記憶；是大多數女性人生最美好的回憶！當我過19歲生日的時候；暗自是多麼欣喜自己要...
“美味的紅棗枸杞羹，總是讓人垂涎三尺，在今天我就教給大家一個十分簡單的方法，用電飯煲就又可以做哦。冬季女孩兒們吃這到補品是再好不過啦。”食材明細主料紅棗（200克）枸杞（10克）桂圓（15個）輔料白果（10個）生水（2升）配料冰糖（20克）甜...
“軟嫩滑口，Q彈的枸杞雞蛋羹，有沒有想吃的感覺，自己動手豐衣足食，心動不如行動。”食材明細主料雞蛋（兩個）輔料純淨水（少許）枸杞（十幾粒）香蔥（一棵）調料鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋敲入碗...
“枸杞——養肝潤肺，清熱明目銀耳——益氣清腸，滋陰潤肺木瓜——消暑解渴，美膚抗癌夏日，美美地來上一碗，祝大家都健康美麗！”食材明細主料木瓜（1個）銀耳（2大朵）輔料枸杞（10粒左右）配料冰糖（4粒）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸...
“秋季是滋補的季節，多喝滋補的。一個字好喝！我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法步驟1、蓮子去掉蓮子心清洗乾淨2...
“我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹，尤其在炎熱的夏季，來上一碗冰鎮的，那滋味真是美妙無比，耐人尋味！銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人...
“入夏了很多朋友都貪涼，但是在我家就反着來，入夏了我更會給家人煲一點甜湯，涼透了之後不冰鎮就給家人享用。這樣子真的又解暑的又健康。朋友們可能覺得煲糖水太麻煩了，其實只要備好了料，選好的烹煮的廚電，那麼燉品呀，甜糖呀...
食材明細主料桂圓（適量）枸杞（適量）輔料雞蛋（3）調料冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂圓枸杞湯的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中清水放入桂圓煮開。3、放入適量冰糖。4、打入雞蛋。5、放入一勺枸杞煮開即可。...
“銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效桂圓益心脾、補氣血。紅棗--李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益紅棗煲湯氣、養血生津，用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛...
“1．清熱涼血2．通便止瀉、健脾開胃3．益血生肌4．止血散瘀”食材明細主料蓮藕（300g）輔料油（適量）生抽（適量）大蒜（適量）生薑（適量）辣椒（適量）枸杞（適量）酸豆角（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞拌蓮藕的做法步驟1、蓮藕削皮洗淨。2...
“這是一款宴席和居家都常見的甜羹，原料是家常的東東，做法又簡單，有時還能當宵夜。”食材明細主料糯米珍珠丸（適量）桂花糖（適量）枸杞（適量）輔料白糖（適量）水澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂花枸杞珍珠羹的做法步驟1...
“初秋的養生以養陰潤肺除秋燥爲主，這二天天氣聚熱最高溫達36度，人更容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。“枸杞薏米蓮子羹”既可以滋陰潤肺，又可以美白哦。枸杞：增強其免疫功能，也能明目、降血脂、保護...
食材明細主料三象糯米粉（50g）雞蛋（1個）枸杞（十多顆）米酒（3大勺）輔料太古紅糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米酒枸杞羹的做法步驟1、糯米粉分次加水（我調的有些稀，直接用筷子挑的）。2、鍋裏水燒開，把糯米糊用筷子挑到鍋裏煮...
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