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食材明細主料即食五紅燕麥（適量）甜酒（適量）輔料枸杞（適量）雞蛋（一個）調料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五紅燕麥煮甜酒的做法步驟1、即使五紅燕麥準備就緒。2、取適量枸杞準備就緒。3、甜酒提前準備好。4、鍋中入水...
食材明細主料低筋麪粉（80克）燕麥片（30g）葡萄乾（20g）泡打粉（1g）大豆油（20g）紅糖（20g）雞蛋（1個）輔料檸檬汁（1滴）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅糖燕麥餅乾的做法步驟1、【揉麪】所有材料扔一起，揉成麪糰。2、【整形】裝入保鮮袋，揉成...
燕麥米是採用燕麥的種子去進行加工之後得到一種米類的食材，它的營養好，並且是低脂、低糖、低熱量，深受減肥人士的喜愛，對於燕麥米很多人都想要了解了解。那麼，煮燕麥米放多少水?煮燕麥米怎麼好煮?一、煮燕麥米放多少水這個...
“一款寶貝愛吃的小甜餅。”食材明細主料低粉（50克）燕麥片（50克）輔料糖粉（10克）紅糖（20克）玉米油（50克）全蛋液（25克）泡打粉（1/2勺）鹹甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅糖燕麥餅乾的做法步驟1、準備全部材料。2、玉米油、糖、紅糖放...
我們平時會常常購買燕麥片，來泡着牛奶喝，或放在粥裏一起吃，不僅有營養，還很方便。但是燕麥米其實比燕麥片要好很多。燕麥米是營養價值最高的雜糧之一，可以預防疾病，延年益壽。但是燕麥米怎麼煮是個問題，因爲煮起來麻煩，所以很...
燕麥片是我們早餐經常選用的食物，它的營養價值豐富，而且口感甚佳，對健康非常有好處，而且男女老少都很喜歡，燕麥片加入不同的食材，功效也會不同，今天我們就重點說一下怎樣煮燕麥片，它和不同的食材搭配又會出現什麼不同的功效呢...
食材明細主料紅薯（1只）燕麥片（50g）普通麪粉（200g）雞蛋（1只）輔料糖（適量）乳清（適量）酵母（2g）白芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥紅薯餅的做法步驟1、紅薯洗淨蒸熟2、紅薯蒸熟後去皮搗泥放涼，放入酵母拌勻3、麪粉和燕麥片...
食材明細主料五黑燕麥（適量）輔料牛奶（適量）調料水（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香五黑燕麥粥的做法步驟1、五黑燕麥準備就緒。2、牛奶準備就緒。3、湯鍋入水煮沸，放入五黑燕麥煮沸。4、關火蓋上蓋子燜一會。5、...
食材明細主料雞蛋（1個）水果燕麥（2勺）五穀雜糧粉（1勺）輔料水（400ml）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五穀燕麥雞蛋羹的做法步驟1、準備好要用的食材。各種食材的量可根據自己喜好增減。2、燒開適量水，我用的是小砂鍋。（個人觀點...
燕麥是片是我們早餐的最佳食物選擇，它的營養價值很高，可以預防心血管疾病，降血糖，，潤腸通便，補充鈣質等多種功效。那我們的燕麥片怎麼煮呢到底?它的做法也是有很多種的。燕麥片也可以和其它各種食材一起烹煮，多種營養搭配更...
“流行於陝甘寧一帶的風味小吃。把燕麥洗淨蒸熟，攤開在案板上，晾至溫熱時，拌入酒麴，裝入乾淨容器中，密封放至溫熱處，發酵40個小時左右即可食用。口感甜糯，酒味芳香濃郁。”食材明細主料燕麥（1000～1250克）輔料酒麴（4克）調料溫水（100...
“雖然賣相沒那麼好看，但是味道卻是十足的好吃，關鍵是又營養，又不長胖……”食材明細主料玉米粒（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔粒（適量）雞蛋（適量）燕麥（適量）小麥粉（適量）輔料芝麻油（適量）食用油（適量）花椒粉（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工...
“入口即化，甜到蜜的紅糖燕麥餅乾，相信你也喜歡它~~~^*^”食材明細主料低筋粉（90g）黃油（50g）紅糖（45g）燕麥（30g）蘇打（0.6g）吉士粉（30g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅糖燕麥餅乾的做法步驟1、黃油自然解凍；2、低粉過篩放入容器；3...
食材明細主料五紅燕麥（適量）牛奶（適量）輔料甜玉米（適量）調料水（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五紅燕麥牛奶玉米粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、牛奶一盒備用。3、鍋中入少許水煮沸，放入甜玉米煮熟。4、放入...
當今社會越來越多的人注意飲食，燕麥作爲一種膳食纖維含量比較高的穀物受到很多人士的歡迎，每天來一碗燕麥對他們來說已經習以爲常，那麼煮燕麥米需要提前泡嗎?一、煮燕麥米需要提前泡嗎在我們決定要煮燕麥米的時候一定要...
“這個方子是自己搗鼓的，成品偏幹，有嚼勁，有點傳統點心的味道，做了有一個星期了，做完和娃一起就着酒釀汁，美美的吃了一個，相當滿意，然後打包給姐姐送去了。回來才發現成品圖沒拍，只能在步驟裏扯一張出來了，將就看了。本來想再做...
5分鐘至30分鐘。燕麥包括生燕麥和即食燕麥兩種，所以烹飪的時間也會不一樣。生燕麥水開後需要煮20分鐘至30分鐘，及時燕麥水開後需要煮5分鐘左右即可。燕麥的吃法多樣，可以製作燕麥香蕉糊、燕麥饅頭、燕麥粥、燕麥山藥飯、...
“早餐吃的要豐盛美味，還要注意營養～用紫薯和燕麥代替白米白麪，加上雞蛋和蔬菜，以及一段香蕉當水果，早餐蛋白質，蔬菜，粗糧澱粉都有了，這纔是健康營養的早餐”食材明細主料紫薯（2個）燕麥片（1個）豇豆（2段）胡蘿蔔（1塊）雞蛋（2個）香蕉（1段）輔料...
燕麥是非常有營養的一種食物，燕麥的滋補功效對於老人小孩兒都是非常有好處的，燕麥完全可以稱得上是滋補的佳品。上乘燕麥非常貴，不過普通市民消費一般的燕麥就可以了。因爲功效都是差不多的。那麼你知道燕麥怎麼煮嗎。一...
如今這個時代，大家越來越注意養腎方面的問題研究，很多人在家裏，都想要研究如何飲食才能做到真真的養生之道，今天，我們來說一說燕麥粥怎麼煮，大家都知道粥對於很多腸胃蠕動功能不太好的朋友有很大的功效，除了平時的大魚大肉，時...
很多追求瘦身和健康的妹紙們，總是會不斷尋求適合自己的辦法進行着自己的目標，比如他們會選擇在早上以燕麥爲食，但是怎麼煮燕麥想必不是所有的人對此都是很瞭解的，今天就由小編我來向大家細細說明吧~~希望你們對此能夠有所...
食材明細主料牛奶（一盒）輔料穀物燕麥（一包）調料核桃仁（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶煮燕麥的做法步驟1、一小袋穀物燕麥備用。2、一盒牛奶準備就緒。3、將牛奶倒入小奶鍋中。4、加入穀物燕麥。5、小火煮至沸...
甜米酒俗稱醪糟，是糯米和白酒經過發酵而成，大自然無疑在生活中給了我們很多饋贈，這種需要特定的發酵季節和地點的食物，爲人們的生活帶來許多新的體驗。應該很多朋友的家裏面都不陌生吧，小時候家裏有沒有自己釀製過甜酒的經...
“紅棗、枸杞都有補血補氣的佳品。甜米酒口味香甜醇美，含酒量極低，是我國的傳統工藝。米酒中的營養成分易於人體吸收，中老人及孕婦、婦女補氣養血佳品。在廣東坐月子的人通常每天一碗甜米酒，不喝酒的人要選擇甜米酒，米酒一...
食材明細主料玉米粉（120克）麪粉（30克）燕麥五穀（30克）輔料牛奶（適量）綿白糖（30克）無鋁泡打粉（適量）奶香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥五穀玉米餅的做法步驟1、材料：玉米粉、麪粉、燕麥五穀、牛奶、綿白糖、無鋁泡打粉2、將玉米...
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