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“紅背菜又叫一點紅、紫背葉,是野生品種,常作野菜食用,以嫩梢嫩葉爲主,可炒食、作湯或作火鍋料,質地爽脆。有清熱解毒,散瘀消腫,涼血的功效。”食材明細主料紅背菜(100g)雞蛋(2個)輔料枸杞(10g)調料油(適量)鹽(適量)雞精(少許)清水(適量)清...
食材明細主料雞蛋(1個)西紅柿(1個)芹菜葉(適量)輔料芝麻油(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西紅柿芹菜葉蛋花湯的做法步驟1、西紅柿去皮切丁。2、芹菜葉焯水切碎。3、鍋中燒水下入西紅柿丁。4、煮開下入蛋液。5、放入...
“吃飯怎麼能沒有湯來溫暖肚子呢?有木有覺得打一鍋美味的蛋花湯是個挑戰?到底要用多少雞蛋才能佔滿鍋子裏的視覺空間?答案是:一隻蛋足矣!這次比較匆忙,沒有下樓買黃瓜,就隨手做的很簡單。但是簡單纔是生活嘛~~~~~~”食材明細...
食材明細主料西紅柿(適量)紫菜(適量)雞蛋(適量)輔料蒜薹(適量)姜(適量)胡椒粉(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿紫菜蛋花湯的做法步驟1、材料如下。2、雞蛋打散。3、西紅柿放入鍋中。4、加入適量開水煮10分...
食材明細主料紫背菜(一斤)雞蛋(兩個)輔料蒜蓉(適量)澱粉水(適量)配料鹽(適量)糖(適量)雞粉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫背菜炒雞蛋的做法步驟1、紫背菜一斤、大雞蛋兩個、獨子蒜兩粒。紫背菜擇去粗枝、老梗洗淨;雞蛋打...
““快手湯”營養豐富,簡單方便的青菜蛋花湯。”食材明細主料青菜(適量)雞蛋(1個)純淨水(適量)輔料香蔥(2顆)香菜(1顆)鹽(少許)香油(少許)原味(口味)未知(難度)青菜蛋花湯的做法步驟1、青菜切成小段,香蔥切碎,香菜切碎,備用。2、雞蛋用筷子...
“人們平時適量吃一些野白花菜能爲身體補充豐富的營養,這種野生蔬菜中含有多種氨基酸和大量的膳食纖維還有一些維生素A和維生素B等人體必須的營養物質,這些物質可以儘快被人體吸收和利用,能促進身體代謝,也能提高身體各器...
“這道菜簡單有營養,男朋友說比單吃菠菜好吃多了,湯也很好喝,其實營養大部分都在湯裏面,但是單做的話湯喝起來很單一,這樣做的話味道濃厚一些。第一次上傳食譜,家裏沒有相機,都是用手機拍的,親們別介意”食材明細主料菠菜(5棵)...
“紅背菜又叫一點紅、羊蹄草,具有清熱解毒、活血散淤等功效,還可以治泌尿系統感染、咽喉炎、毒瘡等。”食材明細主料紅背菜(180g)牛肉(120g)輔料薑絲(適量)鹽(適量)雞精(少許)花生油(適量)香草(口味)氽(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉氽紅...
食材明細主料西紅柿(1個)雞蛋(2個)輔料紫菜(適量)調料蔥(適量)油(適量)番茄沙司(適量)耗油(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備好的材料。2、西紅柿切丁雞蛋打散。3、鍋中加油,放入西紅...
食材明細主料龜背石斛花(適量)雞蛋(2個)輔料蔥花(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)龜背石斛花炒雞蛋的做法步驟1、準備龜背石斛花周清水沖洗一下就好。2、雞蛋兩個。3、將石斛花放碗裏,打入雞蛋,加少許...
食材明細主料雞蛋(適量)西紅柿(適量)生菜(適量)輔料蔥蒜末(適量)配料香油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿生菜蛋花湯的做法步驟1、所有材料洗淨。2、雞蛋打散,生菜切絲,西紅柿切小塊。3、鍋裏放水,水...
食材明細主料紫菜(適量)西紅柿(幾個)雞蛋(三個)輔料大蔥(一段)配料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜西紅柿蛋花湯的做法步驟1、鍋裏放入適量的清水,把適量的紫菜撕碎,放入鍋中。2、西紅柿洗乾淨,切成...
“這是一款非常棒的甜湯,女人還真是不要錯過,最主要的是它還特別簡單,食材2元都不到,連鍋都不用,只要有開水的地方隨時都可以弄來喝。今天的這款湯寶媽用到了紅糖和雞蛋,食材也非常的簡單,別看它簡單,卻能補血、美容、補虛、...
食材明細主料紫背菜(適量)魚包蛋(適量)輔料薑絲(適量)香草(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫背菜魚包蛋的做法步驟1、先摘取紫背菜的嫩芽與葉子洗乾淨備用。2、鍋裏注入適量清水加上薑絲大火燒開。3、放入魚包蛋煮沸至浮上來...
“紅背葉又叫一點紅,有清熱解毒,散瘀消腫的功效。”食材明細主料紅背菜(150g)牛肉丸(150g)輔料水(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(少許)油(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅背葉牛肉丸湯的做法步驟1、紅背葉。2、清洗乾淨...
“春來野菜香——白花菜蛋花湯。白花菜是一種春夏常見的野菜,因開白色小花而得名。白花菜吃起來先苦後甜,有清熱明目的效果。婆婆出門溜達,看到鮮嫩的白花菜就摘了一些回來,叮囑我加個雞蛋煮湯。”食材明細主料白花菜(一小...
“西紅柿有生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂的功效;紫菜有利尿、降血脂、造血補血功效”食材明細主料西紅柿(1個)紫菜(適量)雞蛋(1個)香菜(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿紫菜蛋花...
“做個清淡的湯”食材明細主料西紅柿(1個)雞蛋(1個)輔料菠菜(一把)蔥(少許)花椒粉(少許)鹽(少許)雞精(少許)油(少許)水(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿菠菜蛋花湯的做法步驟1、準備食材。2、菠菜洗淨焯水後撈出用涼水衝後...
“無言”食材明細主料菜花(適量)番茄(適量)木耳(適量)輔料木耳(適量)大蒜(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)味精(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菜花紅玉湯的做法步驟1、菜花掰碎洗淨備用2、番茄洗淨切塊備用3、木耳泡發...
食材明細主料紫菜(適量)雞蛋(1個)西紅柿(半個)輔料鹽(適量)香油(適量)亞麻籽油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蛋花湯的做法步驟1、鍋中加適量清水煮開放入提前切好的西紅柿,放適量紫菜。2、再次煮開倒入蛋液關火,加鹽,...
“紫背菜,別名兩色三七草、紅背茶、血皮菜、觀音菜等,菊科三七草屬多年生宿根草本植物,原產中國,在廣東、海南、福建、臺灣等地均有分佈。紫背菜營養豐富,鮮葉和嫩梢的維生素C含量較高,還含有黃酮苷,可以延長維生素C...
食材明細主料西紅柿(3個)雞蛋(1個)輔料香油(少許)精鹽(少許)五香粉(少許)蔥末(少許)雞湯(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿蛋花湯的做法步驟1、將西紅柿清洗乾淨,切成小塊,裝入碗中待用。2、鍋中倒入雞湯燒開,加入精鹽,五香...
“小美煮的西紅柿非常入味,蛋花也漂亮。速度5切碎後,湯汁濃郁,超好喝。”食材明細主料西紅柿(1-2個)雞蛋(2個)飲用水(400g(熱水))生抽(15g)黃酒(5g)蔥花(少許)橄欖油(10g)鹽(3-5g)原味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿蛋花湯的做法步驟1、把一...
食材明細主料紫菜(適量)雞蛋(喜歡可以多用幾個)輔料味精,鹽(少量)香油(幾滴)胡椒粉(少量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜蛋花湯的做法步驟1、主料:蛋液、紫菜2、鍋內燒開水3、放入紫菜燒一分鐘4、加蔥花、鹽調味。5、淋入...
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