美味降脂的白灼芹菜怎麼做美味好吃

大家都知道，芹菜有很高的營養價值。其中包含的營養元素不但能平肝降壓，鎮靜安神，甚至還能減肥防癌，特別適合想要減肥或者血壓高的吃貨們。在春秋季節裏，來一道白灼芹菜，不但能享受“舌尖的美味”，還能清熱解毒。要說美食界的“清脂美味”，白灼芹菜也能算其中之一。

主料

輔料

具體步驟

1.食材準備

2.食材準備

3.先調好醬汁，裏面是油，醬油。鹽，生粉和水，按個人口味調配

4.鍋中放入適量水燒開，

5.然後倒入芹菜

6.芹菜燒開後煮五分鐘即可

7.五分鐘後撈出灼好的芹菜擺好盤

8.鍋中水倒掉，放入少許油，放入蒜蓉炒香

9.然後版入剛纔準備好的醬汁，燒開即可

10.燒開的汁，淋到芹菜上而即可

烹飪技巧

無