蔬菜更美味 - 白灼芥藍怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.79W
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料
嫩芥蘭 :適量輔料
蒜頭 :適量蠔油 :適量
鹽 :少許
糖 :少許
植物油 :少許
1. 將芥蘭摘去老葉老根,如莖部較粗,用小刀削去莖部表皮,洗淨瀝乾。蒜頭切片或末;
2. 鍋中放適量, 加少許鹽和油,水開後放入芥蘭焯至斷生;將芥蘭撈出瀝乾裝盤;
3. 炒鍋放適量油,燒至6成熱時放入蒜片或蒜末, 稍煸出香味;放入蠔油、糖、鹽和少許清水,調勻燒開後淋在芥蘭上即可。
主料
嫩芥蘭 :適量輔料
蒜頭 :適量1. 將芥蘭摘去老葉老根,如莖部較粗,用小刀削去莖部表皮,洗淨瀝乾。蒜頭切片或末;
2. 鍋中放適量, 加少許鹽和油,水開後放入芥蘭焯至斷生;將芥蘭撈出瀝乾裝盤;
3. 炒鍋放適量油,燒至6成熱時放入蒜片或蒜末, 稍煸出香味;放入蠔油、糖、鹽和少許清水,調勻燒開後淋在芥蘭上即可。