下飯的辣炒大豆蛋白怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.15W
準備時間:30分鐘 烹飪時間:10分鐘辣炒大豆蛋白事一道非常下飯的家常菜,懂的養生的人都知道要多吃豆製品,別看那小小的豆子,兩面蘊藏的營養可是無窮的哦,表情吃法也是千變萬化的,比如今天的大豆蛋白,就有着嚼嚼的口感,再加上爽口的海帶絲,那辣辣的滋味,讓人怎麼不吃下兩碗飯呢。
主料
大豆蛋白 :100薄皮辣椒 :3個
海帶絲 :30
輔料
鹽 :適量幹辣椒 :1個
油 :適量
滷牛肉汁 :36湯匙
具體步驟
1.大豆蛋白和海帶絲提前浸泡好,
2.青紅椒分別切絲
3.熱鍋涼油下入紅辣椒爆香後
4.放入大豆蛋白翻炒一會,炒至水分變幹
5.加入海帶絲,放入滷牛肉汁,待湯汁即將收幹
6.放入青椒絲翻炒均勻
7.根據鹹度加入少許鹽調味即可
8.很下飯呢
大豆蛋白因爲氣孔較多所以比較適合汁水的菜菜