簡單版木瓜椰奶怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.木瓜一個

2.麥片和耶粉

3.葡萄乾和枸杞

4.奶粉一袋

5.將木瓜拋去籽，洗乾淨

6.切小粒

7.放瓦鍋加水煮開，小火續煮十五分鐘，讓木瓜軟爛。

8.麥片和耶粉用涼水調成稀漿

9.將麥片椰奶漿和枸杞倒入鍋中。加入冰糖煮開兩分鐘。

10.加入奶粉，攪拌均勻。

11.美味可口的木瓜椰奶大功告成。

12.裝碗慢慢享用啦

烹飪技巧

牛奶可以換成椰漿或者椰奶，這樣就不用放椰子粉了，不喜歡椰子味道的可以只用牛奶，最好加點鮮奶油這樣奶味更足，按照自己的口味決定量的多少。木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。適用人羣：適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者，但不適宜孕婦、過敏體質人士。