家常雪梨銀耳湯怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 把銀耳泡發，洗淨，剪去黃跟。

2. 把銀耳撕碎，雪梨去核，切成小塊。

3. 把棗，枸杞，蓮子，放入清水中泡5分鐘。然後洗淨

4. 鍋裏要多放水，把所有的東西除冰糖外一起熬。

5. 水開後煮30-40分鐘。梨變透明然後湯變稠的時候加入冰糖，在悶幾分鍾

6. 如果一次喝不完，可以放到冰箱裏哦。

烹飪技巧

枸杞具有滋補作用，蓮子，化咳止痰，降血壓血脂，還可以壯陽，補腦安神。