美味的番茄蛋包飯 - 怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.85W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
番茄 :1個雞蛋 :3個
玉米粒 :1勺
黃瓜 :1個
蝦仁 :1勺
雞胸肉丁 : 1勺
米飯 :1勺
輔料
黑胡椒粉 : 1克洋蔥 : 0.5棵
耗油 :1匙
鹽 :2匙
玉米胚芽油 :4匙
玉米澱粉 :2匙
料酒 :2匙
準備食材,均勻切丁,蝦仁洗淨去除腸道污穢物用料酒適量黑胡椒粉醃漬;雞胸肉切丁,用料酒黑胡椒粉,玉米澱粉和少量鹽醃漬,番茄用料理機打碎成湯糊狀
熱鍋倒油,先講蝦仁和雞丁下鍋炒好備用
中火翻炒鮮蔬,加入少許鹽
適時倒入米飯,翻炒至米飯微微發金黃
倒入番茄汁,加入少許蠔油,倒入炒好的蝦仁和雞丁,繼續翻炒米飯,待番茄汁和米飯鮮蔬全部融合,盛出備用
小火熱鍋倒入少許油,將攪拌均勻的蛋液緩慢倒入鍋中,擡起鍋順時針轉動鍋,將蛋液均勻攤成蛋餅,待蛋餅即將全熟之際倒入米飯
加番茄醬可以出鍋啦,我的米飯太多這個蛋餅完全包不住了,不過味道還是很好的