美味的豆腐燒菜花怎麼做美味好吃

豆腐燒菜花是一道美味的菜餚，豆製品的營養是很豐富的，我們應該多吃一點豆腐，而且還可以調節內分泌，是不是很厲害，所以建議大家要經常吃，花菜是我很喜歡吃的，因爲花菜吃着很清新，看着像花一樣，但是吃起來很不錯，豆腐燒菜花做法也很簡單

主料

輔料

具體步驟

豆腐切塊加蒜泥、鹽醃製，準備好蛋液

醃好的豆腐佔蛋液，入油鍋煎

煎至二面金黃裝盤備用

菜花切小朵泡水裏

洗淨後焯水過涼

起油鍋炒菜花

撒適量鹽繼續翻炒

加適量生抽、料酒

加適量水加蓋燒開

加入豆腐繼續炒勻即可

調味出鍋裝盤