空氣炸鍋版蜜汁叉燒怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 裏脊肉切厚片，用刀背拍鬆

2. 用叉燒醬仔細正反塗抹均勻。也可酌情加料酒，蜂蜜等配料

3. 放在冷藏裏低溫醃製12-24小時.取出後均勻的鋪在空氣炸鍋裏。如果沒有空氣炸鍋，用油煎，用烤箱，微波爐，都可以。不用額外刷油了

4. 150度預熱五分鐘，放入10分鐘，可翻面，懶也可不翻。調製200度再來10分鐘。喜歡鮮嫩口感的可減少時間。口口多汁超美味

烹飪技巧

如果有大排肉更好了，實在沒有裏脊也行