美味的素燒四寶怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘素燒四寶可以算是一道食療食物,其主要的食材就是腐竹、胡蘿蔔、豆角和香菇,胡蘿蔔和香菇在我國古代的算是一道藥材,其具有安神,健體等功效,長期使用可以延年益壽。透過文火清炒能在不損壞食材營養價值的前提增加其食用的味道,適合所有人羣食用。同時菜品出來紅綠相間讓人一看就有食慾。
主料
胡蘿蔔 :適量香菇 :適量
豆角 :適量
腐竹 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
醬油 :適量
生抽 :適量
具體步驟
腐竹提前泡發。香菇、胡蘿蔔、豆角擇洗乾淨
腐竹切成段,香菇切成片
胡蘿蔔切成條,豆角掰成段
起油鍋,香菇入鍋過油,胡蘿蔔入鍋過油後盛出備用
在起油鍋,蔥姜入鍋煸香後豆角入鍋炒
加生抽炒,炒均勻加適量水,蓋上鍋蓋燒,其間適時翻炒
豆角7、8分熟時加腐竹炒。豆角、腐竹熟,將已經過油的香菇、胡蘿蔔入鍋炒
加鹽、味精炒,關火。炒均勻即可盛出享用