早餐系列3怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 大米粥，這簡單，不多說了，水、大米熬熟就好。

2. 胡蘿蔔切碎，鍋裏擱點油，熱後倒入胡蘿蔔、米飯、鹽翻炒一下盛出，鍋裏在少倒點油，倒入打散的雞蛋攤成雞蛋薄餅，包上米飯捲起，切好。

3. 是的，沒看錯，真的是西蘭花！上次把花吃了，剩下杆兒，不能浪費，咱利用了！切片焯水過冷水，擱油鹽醋醬油一拌，切幾個胡蘿蔔花擺上，營養美味又健康！

4. 又是蘋果，梨，咱換個花樣，切個花刀，新鮮了孩兒就不嫌重複了！哈哈。

烹飪技巧

攤雞蛋餅時要掌握好火候，中小火就歐了。