秋葵蘑菇火腿沙拉怎麼做美味好吃

秋葵蘑菇火腿沙拉——最近食慾不佳不是很喜歡吃肉食，所以打算做些沙拉來吃。除了蘑菇，火腿我還加入了一些秋葵，秋葵具有養虛補腎的作用，吃一些對身體有好處。這道沙拉特別好做，材料都是平時很常見的。具體的材料用量可以根據親們具體制作情況來適當調整的哦。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好原料；

2.燒鍋水， 加入適量的鹽和油，下入海鮮菇進去煮一下；

3. 一分鐘後再加入秋葵進去煮一下；

4.煮好後撈出瀝乾水分備用，將秋葵切成小段；

5.將海鮮菇、秋葵和西紅柿粒放入大碗中， 加入適量的鹽，

6.再加入橄欖油和有機白醋， 混合均勻；

7. 盛入盤中，再在上面點綴些火腿片。

8.享受吧

烹飪技巧

1、提前將須煮熟的原料焯一下，注意下入的順序：要煮時間長的早下；其他的後下，再一起撈出。2、最簡單的油醋汁來拌它，調味料只有：鹽、白醋、橄欖油和黑椒末，清淡健康。