營養胡蘿蔔炒魷魚圈怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.47W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘胡蘿蔔炒魷魚圈是女士們的美食,同時也是一款懶人美食,大大節省了烹飪的時間。胡蘿蔔含有多種維生素,清淡可口,營養豐富。魷魚圈脂肪含量很低,蛋白質極高,這樣的搭配清爽不油膩,別有一番風味,味道鮮美,營養均衡,口味獨特,是一道快手菜。
主料
魷魚 :適量胡蘿蔔 :適量
大蔥 :適量
生薑 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
蒸魚豉油 :適量
具體步驟
食材全家福來一張
胡蘿蔔切片
姜,大蔥頭,辣椒切絲
大蔥切節
坐熱鍋倒入少許油
放入薑絲,大蔥頭,紅辣椒絲,煸香爲止
放入洗好的魷魚圈
加入少許鹽,蒸魚豉油,入味爲止
最後放胡蘿蔔片,炒至斷生即可。
最後起鍋前放入切好的大蒜苗,就可以盛盤了。