營養的筒子骨玉米胡蘿蔔湯怎麼做美味好吃

筒子骨也就是豬腿骨，是很有營養的骨頭，適合煲湯用。筒子骨裏的骨髓富含膠原蛋白，能夠養顏，老人小孩吃了能增進骨骼，女性吃了能美容。用筒子骨煲湯最適合的配料就是玉米和胡蘿蔔了，玉米清香富含營養，胡蘿蔔裏也有大量胡蘿蔔素，營養的筒子骨玉米胡蘿蔔湯是冬日裏不可缺少的湯鍋。

主料

輔料

具體步驟

1.1.將筒子骨出水

2.2.玉米和胡蘿蔔洗乾淨切成小塊

3.3.將筒子骨和玉米放入高壓鍋，倒入適量清水，大火20分鐘

4.4.將胡蘿蔔放入高壓鍋大火15分鐘

5.5.根據個人口味輕重當適量鹽和雞精即可出鍋

6.6.美味營養不油膩的筒子骨玉米胡蘿蔔湯出鍋咯