營養雞蛋餅怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.98W
準備時間:無 烹飪時間:11分鐘主料
雞蛋 :4麪粉 :若干
火腿腸 :2根
胡蘿蔔 :1根
小香蔥 :若干
輔料
香油 :適量鹽 :適量
黑胡椒粉 :適量
五香粉 :適量
1. 第一步先把香蔥切好我用的是超市一小把的量!蔥要切小一點!
2. 把一會要拌麪的溫水準備好,大概500ML放2勺半鹽!放入後稍微攪拌一下!
3. 找個稍微大點的陶瓷湯盆放入麪粉,我用了平時吃飯的碗大概5碗的量!
4. 加入之前準備的溫鹽水攪拌,後續又加了200ML溫鹽水,直至攪拌到無麪疙瘩爲止!攪好後再稍微加點鹽繼續攪拌一下!
5. 打入4個雞蛋!
6. 加入之前準備好的香蔥!
7. 攪拌均勻!
8. 胡蘿蔔切丁!
9. 2根火腿腸切丁,我用的就雙匯普通的小火腿腸!
10. 放入剛剛攪拌好的麪粉裏繼續攪拌!
11. 攪拌好後加入黑胡椒粉和五香粉和少量香油,繼續攪拌均勻!
12. 在平底鍋中加入少量色拉油,使鍋均勻擦到油,開火加熱,用勺子要入2-3攪拌好的麪粉!蓋上鍋蓋中火3分鐘左右轉小火!
13. 一會一個營養健康餅即好
簡單快捷健康營養