美味補血花生米糊怎麼做美味好吃

大家知道麼？米糊是最容易吸收其中營養價值的做法之一。所以如果你想最大程度上儲存食物的營養價值那就把它做成米糊吧，花生具有益智補腦的功效，對補血也是非常好的喲。所以今天要給大家推薦就是這一道美味又滋補的補血花生米糊。

主料

輔料

具體步驟

花生糯米提前浸泡3小時以上，（加紅棗的，紅棗浸泡15分鐘之後去皮去核）

把浸泡好的花生）倒入攪拌機，再倒入300毫升水

攪拌細膩變成漿

用濾網隔出泡泡和渣，喜歡當甜品用的這個時候加入白糖，其實成人也可以喝這碗花生米糊哦！

倒入不沾鍋小火煮開，要一邊煮一邊攪拌，以防糊鍋；

煮到冒泡和變的粘稠就可以啦；

盛出涼一下就可以吃啦！