美味養生紫菜薹怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.95W
準備時間:5分鐘 烹飪時間:10分鐘養生紫菜薹是一道全素的美食,隨着社會的進步發展,我們基本每天都離不開肉類,但是肉類吃多了,不乏有一點油膩感,這時來一道這個菜,絕對搶手。不僅能減肥,還能減少肉類的油膩感,而且它的營養價值十分豐富,維生素也多,大多數人皆可食用。
主料
紫菜薹 :700輔料
油鹽 :適量蒜 :適量
紫菜薹洗淨備用,將紫菜薹切段
將蒜切粒
炒鍋上火預熱,加入涼油
下入蒜粒炒香,倒入紫菜薹翻炒
加入適量的鹽調味,炒至紫菜薹變色軟爛即可