美味好吃的非油炸低脂薯條怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.89W
準備時間:5分鐘 烹飪時間:30分鐘薯條基本上是我們快餐店必備,外酥裏嫩,這款美味好吃的非油炸低脂薯條,營養豐富,十分低脂哦,而且用料簡單製作方便用時短適合一衆上班族和懶人黨哦,還在等什麼呢,趕快和小編一起來製作這款美味好吃的非油炸低脂薯條,真的超好吃的哦,趕緊來一起學習吧
主料
番茄醬 :適量鹽 :2匙
水 :適量
椒鹽 :適量
黃心中等土豆 :1個
橄欖油 :2勺
輔料
辣椒 :適量具體步驟
1.土豆去皮切成1立方厘米的條,用水浸泡5分鐘左右,洗去澱粉。
2.鍋裏放適量水,加一小勺鹽煮沸,放入土豆條焯2分鐘,撈出瀝乾水分。
3.烤盤鋪油紙,土豆條加一小勺鹽,一勺橄欖油拌勻,整齊的擺入烤盤。
4.烤箱預熱230度,中層烤30分鐘左右。
5.出鍋撒上椒鹽或配番茄醬都超讚。