美味好吃的非油炸低脂薯條怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 2.89W
美味好吃的非油炸低脂薯條怎麼做好吃又簡單
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘

薯條基本上是我們快餐店必備,外酥裏嫩,這款美味好吃的非油炸低脂薯條,營養豐富,十分低脂哦,而且用料簡單製作方便用時短適合一衆上班族和懶人黨哦,還在等什麼呢,趕快和小編一起來製作這款美味好吃的非油炸低脂薯條,真的超好吃的哦,趕緊來一起學習吧

主料

番茄醬 :適量
鹽 :2匙
水 :適量
椒鹽 :適量
黃心中等土豆 :1個
橄欖油 :2勺

輔料

辣椒 :適量

具體步驟

美味好吃的非油炸低脂薯條怎麼做好吃又簡單 第2張

1.土豆去皮切成1立方厘米的條,用水浸泡5分鐘左右,洗去澱粉。

美味好吃的非油炸低脂薯條怎麼做好吃又簡單 第3張

2.鍋裏放適量水,加一小勺鹽煮沸,放入土豆條焯2分鐘,撈出瀝乾水分。

美味好吃的非油炸低脂薯條怎麼做好吃又簡單 第4張

3.烤盤鋪油紙,土豆條加一小勺鹽,一勺橄欖油拌勻,整齊的擺入烤盤。

美味好吃的非油炸低脂薯條怎麼做好吃又簡單 第5張

4.烤箱預熱230度,中層烤30分鐘左右。

美味好吃的非油炸低脂薯條怎麼做好吃又簡單 第6張

5.出鍋撒上椒鹽或配番茄醬都超讚。

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