營養健康的蘿玉米骨頭湯怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 3.23W
蘿玉米是一種藥食同源的食品，具有解毒瀝溼的功效，並且含有大量的維生素和膳食纖維，是一種非常好的保健食材，骨頭湯裏含有大量的鈣質，特別適合需要補鈣的人們食用，這道營養健康的蘿玉米骨頭湯，既健康好吃，還解饞，您說何樂而不爲呢。
主料
大骨 ：500玉米 ：100
胡蘿蔔 ：100
姜 ：50
芹菜 ：150
輔料
鹽 ：適量雞精 ：適量
具體步驟
骨頭洗乾淨 用開水燙一下。
胡蘿蔔和玉米洗乾淨，切一塊塊的放進高壓鍋裏，姜洗乾淨切片放進去
加入適量的水，蓋上蓋子 開啟大火煮10分鐘，再轉小火煮15分鐘
開啟蓋，放入鹽 雞 精 芹菜 即可食用
