自制花生黃豆薏仁豆漿怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.47W
準備時間:60分鐘 烹飪時間:30分鐘花生營養豐富,有降血脂及廷年益 壽的功效,對預防骨質疏鬆也有很好的作閒。薏 米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿 等功效,可緩解關節的腫脹和局部發熱。慧米、 花生搭配黃豆製成的這款豆漿,可緩解關節疼痛, 預防骨質疏鬆。此外,對於女性朋友來說花生黃豆薏仁豆漿可以美白護膚,並且有補益氣血、健脾養胃的功效。
主料
黃豆 :60花生 :30
薏米 :30
輔料
冰糖 :5水 :400
具體步驟
步驟 1薏米花生黃豆用水泡一晚上
步驟 2把泡好的豆子放到豆漿機里加水到標準刻度加入冰糖,豆漿機調到溼豆鍵上,開始加熱,
步驟 330分鐘後就可以享用啦
1、豆子提前泡一下聞到更濃。