自制黃黑兩豆豆漿怎麼做美味好吃

黃黑兩豆豆漿中黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物，它的蛋白質的質量和蛋、奶食物中蛋白質相似，而它的蛋白質含量超過肉類、蛋類，約相當於牛肉的兩倍，雞蛋的兩倍半。而且黑豆營養也非常豐富，具有祛風除溼，補腎等功效，兩種豆搭配起來長期食用對身體也是非常好的

主料

輔料

具體步驟

準備好所需食材。

黑豆用清水浸泡10小時左右，洗淨；

黃豆用清水浸泡10小時左右，洗淨；

花生仁用清水浸泡2小時左右，洗淨

將泡好的黃豆倒入豆漿機中。

將泡好的黑豆倒入豆漿機中。

將花生倒入豆漿機中。

將冰糖倒入豆漿機中。

豆漿機中加入水。

水位在上下水位之間。

選擇五穀豆漿按鍵。

豆漿機提示做好後，過濾。

盛入碗中食用。