健康雜蔬炒麪怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 9.05K
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
鮮拉麪 :250輔料
鹽 :適量西蘭花 :適量
油 :適量
白蓮藕 :適量
彩椒 :適量
蠔油 :適量
1.西蘭花和藕洗淨,切朵和片備用。
2.彩椒切條。
3.鮮麪條煮至七分熟,撈出備用。
4.用下面條的水焯一下西蘭花和藕。
5.熱鍋涼油,油熱放西蘭花和藕煸炒。
7.放入面和鹽翻炒片刻。
8.放彩椒翻拌均勻,出鍋。
面不要煮的太熟,因爲還要再炒一下,不然就炒爛了。
主料
鮮拉麪 :250輔料
鹽 :適量1.西蘭花和藕洗淨,切朵和片備用。
2.彩椒切條。
3.鮮麪條煮至七分熟,撈出備用。
4.用下面條的水焯一下西蘭花和藕。
5.熱鍋涼油,油熱放西蘭花和藕煸炒。
7.放入面和鹽翻炒片刻。
8.放彩椒翻拌均勻,出鍋。
面不要煮的太熟,因爲還要再炒一下,不然就炒爛了。