枸杞葉茶有哪些功效 - 怎麼泡茶最好喝呢

經常熬夜加班的你，有沒有在保溫杯中準備好枸杞茶呢？對於這些生活作息非常不規律的人羣來說，經常喝枸杞茶是可以起到很好的美容養顏和抗疲勞的功效的，因此十分適合學生黨以及上班族平時飲用，那你知道，枸杞葉茶都有哪些功效嗎？

一、枸杞葉茶的功效

1、抗衰老，保持靚麗的容顏

枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

2、抗疲勞，白領的好搭檔

枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

3、養肝明目，厚鏡框拜拜

枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。因此實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

4、養顏美白，一白遮三醜

喝枸杞茶可以美容，這點很多人都不知道。這是因爲，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

5、提高免疫力，抵抗病毒入侵

中國醫學科學院研究證實，枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

二、枸杞葉茶怎麼泡最好喝

1、紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒;直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

2、三花枸杞茶的泡法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。

3、天雁枸杞茶的泡法：能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完

4、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月爲一療程。

5、枸杞決明茶的泡法：由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月爲一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。

好了，關於枸杞葉茶的功效以及各種好喝的泡茶方法小編今天就先介紹到這裏了，雖然枸杞茶有很好的滋補養生功能，但是大家也要注意，它是不適宜天天飲用的，尤其是對於內火旺盛的人來說更是如此，很容易引起這類人羣出現上火的症狀。