痛風可以吃橘子嗎

痛風作爲一種常見的中老年疾病，一直是一大難題，作爲兒女，每次見到已步入中年父母陷在通風的痛苦中無法自拔也會揪心無比，但是痛風難以根治，卻仍然要努力緩解或者穩定其不加劇惡化。那麼，橘子作爲一種寒涼性食物，痛風可以吃橘子嗎？

一、痛風可以吃橘子嗎

橘子本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分爲寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用於熱性病症。而部分痛風患者屬於陽虛,氣血虛或者痰溼體質(小貼士:人體簡單分爲陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物, 因此橘子的寒涼性恰恰助長了痛風患者體內中的“寒”症。綜上所述痛風人羣不可以吃 橘子等寒涼性食物。痛風病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症狀，不宜食用水果。如果是輕、中型糖尿病，血糖控制又比較理想者，每日適量食用水果是沒有問題的，但應選含糖量較低的水果，如杏、草莓、西瓜等。含糖量較高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等應儘量少吃，或在適當減少主食量的情況下食用。

二、痛風不能吃

1、海味：

風尾魚、沙丁魚、魷魚、墨魚、蝦、蟹、鮑魚、蟹、三文魚、鱒魚、鱈 魚、海菜;啤酒、濃縮肉汁、燉、滷肉、胰臟、肝、腸、腎、腦、骨髓、肉脯、動物油等;

2、各種豆類：

豌豆、黃豆食物、扁豆、花生米、菠菜、菜花、蘑菇;菠菜、蘆筍、香菇、濃湯、咖啡、酸奶、煎炸食物、發酵食物;酵母、糙米、粗麪粉、全麥片

三、痛風少食

1、肉類

(牛、羊、鴨、鵝、鴿)如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用;

2、辛辣、刺激的食物

雞精、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑;

3、魚類

(鯉魚、鱸魚、帶魚、貝殼);肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等;

4、甜食

蔗糖、蜂蜜、青蠶豆、鮮豌豆、濃茶、可可;

四、痛風能吃

1、蔬菜類：

白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、西芹、西蘭花、黃瓜、茄子、甘藍、 萵苣、萵筍、南瓜、倭瓜、西葫蘆、番茄、蘿蔔、山芋、土豆、刀豆、黑豆、紅豆、綠豆、花豆、菜豆、豆乾、泡菜、鹹菜、馬鈴薯;

2、五穀類：

大麥、小麥、大米、粗糧、麪食、米飯、蘇打餅乾、黃油小點心。

3、飲料類：

果汁、茶、牛奶、咖啡、礦泉水、白開水每日應該喝水2000ml至3000ml。

4、魚蟹類：

青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、牡蠣、海藻類。

5、瓜果類：

葡萄、橘子、山楂、蘋果、西瓜和冬瓜、香蕉、乾果;

6、蛋、乳類：

雞蛋、鴨蛋、皮蛋、鮮奶、煉乳、乳酪、奶酪。

痛風可以吃橘子嗎？橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血癥，面板呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。橘子也是寒性食物，對於痛風患者來說是不適宜吃橘子的。